Может кто знает, может ли от кондиционера болеть голова.
В последние несколько дней на работе коллеги активно используют кондей.
И такой же период времени к концу дня начинает болеть голова.
В выходные не болела.
-
Болотный Корч, +1 - совершенно верно!
Если не дошло дело до протрузий и прочих экструзий (это нужно проверить пройдя обследование у невролога\вертебролога) - укрепление мышечного каркаса самый действенный способ!
Эти самые простые советы - самые действенные. Однако подавляющему большинству людей (на мой взгляд процентам 99) выполнять из просто влом, тем более мозгу все время сверлит мысль: "Сфигли теперь напрягаться - ведь боли то уже прошли".... превентивные меры у нас вообще непопулярны во всем, но менталитет не изменишь(
прилагаю простой комплекс гимнастических упражнений - кому нужно, тот воспользуется.
з.ы. эх, не зря 10 лет жизни брассу посвятил)
Гимнастика при болях в спине.docПрокомментировать:
-
Парни и девушки!Сообщение от серега Посмотреть сообщение
Т.н. "прострелы" спины (область поясницы) мучали меня добрых 15 лет, уж, думал, это навсегда, придется с тем помирать. На полке в холодильнике были прописаны упаковки уколов, о которых сказано в постах выше. Что за гадость - обяснять излишне. Прихватывало так, что всего лишь утреннее вставание с постели превращалось в мучительную процедуру.
Сквозняк, простуда, ветерок при мокрой одежде (рыбалка в лодке), холодная сидушка в машине зимой - все, клиент готов. А иногда вообще без видимых факторов риска.
Сейчас никаких любмаго. Уже лет 7-8.
Рецепт: начните плавать брассом хотя бы два раза в неделю и хотя бы по 300 метров. Естественно, начать следует в момент физического благополучия, ни в коем случае не в период обострений.
И плавайте регулярно, без скидок на всякие извинительные обстоятельства, которые ваш моск будет придумывать вам неустанно.
Скорость значения не имеет, лучше сосредоточиться на правильности и ритмичности движений.
Помогло не одному мне.Прокомментировать:
-
УРА!
Вернулся с Припяти совершенно здоровым человеком. В пятницу о таком и помыслить не мог.
Быть здоровым кайф!Прокомментировать:
-
Спасибо, друзья, за советы.
К неврологу да. Но пока нет. Скажет то, что говорили выше- покой, 5кг, нед нагрузкам и т.д.
После выходных собой займусь. Надеюсь не усугублю ;)
Сення до обеда стреляло так, что слезы наворачивались, не смотря на чэснавпитанный мухомор в спине. Но часикам к двум (с утра в активном движении) отпустило. Вечером почти хорошо. Щас встаю сам :)
Завтра, блин, вынужденно на рыбалку, отлежаццо не получится.
В прошлые выхи вылетел подшипник в лафете, сейчас придется ехать с новыми, пока лодку не сперли. Ну а приехать на Припять и не порыбачить - грех.
Будьте здоровы.
Пусть в аптеках будут востребованными только аскорбинки и презики ;)Прокомментировать:
-
у меня как то тоже прихватывало,занялся самолечением,начал пить диклофенак в таблетках,заработал язву,ща болит не только спина,так что только к специалистам!!!!Сообщение от DoctorAlex Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Поддерживаю DoctorAlex! К9 Прямым ходом только к неврологу!!! Причин болей в любом отделе позвоночника уйма, надо искать (как сказал выше DoctorAlex) саму первопричину этих болей! И затем от этого отталкиваться. Желаю скорейшего выздоровления!Сообщение от DoctorAlex Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Так невролог их и выписывает, либо предложит блокаду, а это похуже будет. Не знаю как в столице, а в глубинке другого не бывает.Прокомментировать:
-
Ребята! Помните, что все эти препараты только уменьшают боль, но не устраняют первопричину! Это тоже самое, что заговаривать зубную боль. Не болит, но разрушается...
К неврологу!!!Прокомментировать:
-
Сам сейчас в такой же ситуации , вот третий укол наклофена получил , это то же что и диклобёрл - новое поколение диклофенака, только импорт и дешевле нашего будет . Помогает в крайних случаях. когда прихватывает чуток, хорошо спасает ультрафастин мазь без цвета и запаха. А вобще, чтобы не прихватывало обязательное дело -бассейн. Пока хожу горя не знаю, как закрыли его на профилактику, на те получите. Да, одно из самых главных условий это спать на ортопедическом матрасе и, если есть, вместо простыни используй шерстяной плед или одеяло , чтобы кололо. Поначалу непривычно, но быстро привыкаешь. Пробуй, удачи и здоровья.
Добавлено через 3 минуты
Да, как отпустит, месяц не наклоняйся, лучше приседай, и больше 5 кг не подымай.Прокомментировать:
-
Здоровье, дело такое, интимное :) Не стал бы советовать.
Но у самого спина - больное место. Если встать не можешь, то надо колоться. Меня диклофенак не берет. Его , кстати, "скорая" колет. Импортный диклофенак получше отечественного будет, но я не помню как называется. Я потом перешел на "ксефокам". Дорогой, но эффект больше выражен. Уклейка правильно говорит, к доктору надо.
Грустно это. Выздоравливай.Прокомментировать:
-
Я бы уколола что-то вроде Диклофенака, т.е. нестероидные противовоспалительные. И к врачу потопала, к неврологу.Сообщение от К9 Посмотреть сообщение
Выздоравливай!Прокомментировать:
-
Ну гляди сам ;)
Честно говоря, он мне раз делал массаж, или как там.. вправлял там шо..;)
взялся за голову.. и как крутанёт, сцуко!:o:o:o Чуть в штаны на наложил..
шось хруснуло.. я сто пудов подумал, шо писец позвоночнику..
но обошлось.. были подозрения, что жена меня заказала:) - 2 дня не разговаривал с ней..:)
А им вроде как всем помогает :DПрокомментировать:
-
Не. Спасибо, Саня.
Как то после мануальщика неделю аклематься не мог. Боюсь я их...Прокомментировать:
Прокомментировать: