Здоровье

каюсь, бес(под личиной местного пива) попутал. :D Хотел написать онемение, получилось анемия(про которую и знать то не знавал, теперь буду ). Оперу все равно писать будете? Чирканите тогда на последней страничке, чтобы мне там вместо стандартных процедур прогревание назначили...

Nor - золотые слова!

Serg.big, друг мой, вот тебе настоящий ответ, что следует сделать. Но не с ногой, а с врачом, который
Смысл таков: за две недели должно было стать или лучше или хуже. Если изменений нет, то это плохо, даже хуже, чем если бы нога стала болеть больше. Почему? Ну вот так... Просто поверь на слово.

С прискорбием сообщаю, что большинство врачей, особенно поликлинических, относятся к работе по схеме: как платят, так и лечим. С еще большим прискорбием сообщаю, что подавляющее большинство из них просто физически не осуществят грамотную консультацию и назначения, даже если заплатить.

Поэтому, не жди 14 числа, а позвони в шестую больницу или в НИИ травматологии. Узнай сколько стоит консультация травматолога (консультирует или зав отделением или сотрудник кафедры), официально заплати небольшие деньги и получи то, что тебе надо - грамотные и компетентные рекомендации из первых уст. Не стесняйся задавать вопросы - за ответы ты заплатил.

После этого топай в поликлинику и требуй, чтобы тебе обеспечили все то, что назначил консультант. Это касательно физиотерапии и прочих методов консервативного лечения.

Ежли будут сложности - стучись в личку.

Ребята! Врачу виднее! Сходи на прием, расскажи все свои ощущения! Строго выполняй его рекомендации. Мужики! Что касаемо костей, связок- это не проходит за неделю, две....гооорааздо дольше! Послушайте, что сказал Nor- золотые слова, руководство к действию.(см. пост ниже)И делайте все ж поправку; сайт то рыболовный! Скорейшего выздоровления! Не болейте и берегите себя.
С уважением.

Самое интересное когда был на приёме у врача 30-го, он мне ни каких мазей, ничего не предложил. Обезбаливающие "Мелоксикам" прописал и всё. Сказал что нужно вылежать просто. Вылежал я две недели и что, изменений практически никаких. Ладно 14-го на приём иду, будем разбираться что и как....

Огромное спасибо всем за ответы и советы.

Жизнь на этом не кончается.... Будем жить.

-Унучек, дай мне мази, что Петровне помогла
-так у нее от грибка, а у тебя облысение
как то так :mrgreen:

Nor
имхо, нельзя давать советы, но все равно будут давать.
и , самое интересТное, что боле всех советов даст самый далекий от медицины чел.
что мы и наблюдаем.
"анемия связок" -разорвала напополам.
откройте анатомию, гугл в помочь, и почитайте скока связок в коленном суставе. сколько заворотов и сколько костей участвуют в движении.
а теперь умножьте на характер травмы и возведите в квадрат монографий и приплюсуйте кол-во учебников.
про опыт просто промолчим
-------------
так , для справки.
, для примера.
для кисти есть
Республиканский центр хирургии кисти:cool:


прикиньте, не exos советы раздает и всех налево направо лечит, а цельный Республиканский центр хирургии кисти:mrgreen:

с чего бы это

Budet, ключевое слово - твоё лечение. А что сейчас нужно Serg.big 'у - такое же лечение или другое Может у него постиммобилизационная контрактура и нужна физиотерапия и ЛФК, а может есть гемартроз или бурсит и нужна пункция Ну и т.д.
Одним словом, надо к врачу на "живую" консультацию.
Удачи.

Serg.big привет собрат по несчастью! та же хрень. 28-го потянул колено, с разрывом связок надколенной чашечки. только сегодня с утра смог начать спускаться с лестницы... а пару дней назад сумел начать спускаться на двоих ногах .
Тучка видал меня неоднократно на перекурах :mrgreen:
Лечился: тугая повязка на колено под низ согревающая/противовоспалительная мазь с обезбаливающим эффектом - в аптеках навалом лучше всего понравился випросал с гадючьим ядом. На ночь повязку тоже одевал.
Сначала пил нимесил эффект слабенький. Купил таблетки - Актамелокс - сила. Пил по две таблетки утром и вечером. И сейчас пью.
Скоро я думаю все в норму придет и пока осторожничаю... а таки да в машину сесть и ногу на педаль поставить - пытка натуральная была. И смех и грех - еще и умудрился в таком состоянии на Припять скататься с товарищем.
Выздоравливай!
Nor - мое лечение с врачом согласовано было... катался в травму 6-й больницы.

Господа! Вот я читаю ваши последние сообщения и думаю: а когда у вас машина серьезно ломается, вы тоже сами ее ремонтируете? Или все же в сервис к механику? Отношение к собственному здоровью в целом просто поражает. Просить совета на рыболовном форуме, вместо того чтобы банально пойти к травматологу и получить нужные рекомендации по конкретной проблеме.


Об опере. Композитор Джоакино Россини (много опер написал) в свое время говорил, что абсолютно все люди разбираются в политике, медицине и кулинарии. Я согласен на 100%

Анемия

PS Все травмы связочного аппарата суставов, суставной сумки, поверхностей сустава, не пролеченные должным образом, рано или поздно очень здорово аукнутся в виде хронических артритов, синовиитов, анкилоза. Погуглите и решите идти к врачу или нет.

я не доктор, но как мне кажется прогревание эффективно либо при простудных болях, либо при нарушении нервных сообщений, типа анемии. Растяжение связок - это немного из другой оперы, смотри, как бы хуже не стало. Лучше с доктором посоветоваться.

Не пометил что связки потянуты в коленном суставе. Прогревание в домашних условиях реально или нет? Если да то как?

В принципе без гипса могу ходить без болевых ощущений. Но сгибается с большим трудом+сильная боль. Рискнул позавчера за руль сесть без гипса с эластичным бинтом, так чуть поехал. Спасибо.

Не ленись! Это тебе почти комплект.., но все равно к доктору! Почитай последние строки и руководствуйся. Исчо раз; поправляйся и будь здоров!
С уважением.

Вот емае))
Целый научный трактат:o

Если у тебя растяжение связок, то необходимо в обязательном порядке пройти реабилитацию. Фактически, именно с нее и начинается лечение. Для восстановления связок голеностопа существуют следующие варианты лечения:
Покой. Старайся щадить больную ногу, меньше нагружать во время ходьбы. Меньше ходи пешком - это может вызвать большее повреждение. Покой требуется только в первые дни после травмы. Лед. Приложи пакет со льдом к поврежденной области, при этом оберни лед в тонкое полотенце. Прикладывай лед в течение 15 минут, а затем убери его на 1 час, после чего повтори процедуру.
Повязка. Эластичный бинт может быть рекомендован для стабилизации сустава и уменьшения отечности.
Возвышенное положение. Голеностоп должен быть приподнят выше уровня сердца, чтобы уменьшить отечность и боль. Для этого используй подушки, стулья и другие подручные предметы, с помощью которых можно придать возвышенное положение ноге.
Лечебная физкультура. Начинай выполнять разминочные упражнения (вращения в разных направлениях, сгибания и разгибания) на 2-4 день заболевания, в зависимости от тяжести травмы. Включай сустав в работу, если позволяет боль. Не выполняй разминку сустава и упражнения, если это вызывает дискомфорт (боль). Врач должен составить для тебя программу реабилитации, чтобы ускорить заживление и восстановить объем движений.
Лекарства. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут быть рекомендованы для уменьшения боли и воспаления.
Вот выдержка из этого сайта

Состав добавок

В настоящее время можно найти десятки и даже сотни добавок, которые предназначены для лечения и укрепления суставов и связок, однако большая часть этих продуктов совершенно не эффективна. В тоже время другая часть не соответствует современным стандартам качества, либо имеет очень высокую стоимость и может быть заменена более экономичными продуктами. В данном разделе рассматриваются только те средства, которые способствуют восстановлению хряща и соединительной ткани, а не просто временно устраняют симптомы.

Начнем анализ со списка действующих веществ с объективной оценкой эффективности на основе современных исследований:

Высокая эффективность
Глюкозамин сульфат - укрепление суставов и связок
Хондроитин сульфат - укрепление суставов и связок Коллаген - укрепление суставов, связок, костей, улучшение свойств кожи
Кальций и витамин D - необходимы для укрепления костей, должны приниматься одновременно. Следует заметить, что дефицит витамина D встречается довольно часто – это особенно характерно для северного климата. Отдельные исследования показывают, что дефицит витамина D приводит к различным расстройствам, в том числе воспалению связок и суставов. Принятие соответствующих добавок способно уменьшать такие негативные процессы.

Средняя эффективность
Метилсульфонилметан - устраняет болевые ощущения и подавляет воспаление, однако не способствует восстановлению соединительной ткани
Акулий хрящ - содержит в себе глюкозамин, коллаген и кальций, однако эффективность лечения выше при использовании этих компонентов в очищенном виде.
S-аденозилметионин - препарат был одобрен в ходе клинических испытаний для лечения заболеваний суставов в европейских странах. Проблема заключается в том, что для получения эффекта требуются очень большие дозы - до 1500 мг в сутки, учитывая высокую стоимость S-аденозилметионина, его курс будет весьма дорогим. Добавка также оказывает умеренный антидепрессивный эффект.
Омега-3 жирные кислоты - вносят умеренный, но существенный вклад в оздоровление суставов и связок. Было отмечено, что омега-3 способствуют облегчению болевого синдрома при заболеваниях суставов, улучшается подвижность. Лучший источник омега-3 - жирные виды рыб.
Бромелаин - смесь протеолитических ферментов растительного происхождения. Хорошее средство для устранения боли и воспаления при недавно полученной травме или в активной фазе воспаления.
Куркумин - растительный экстракт, который обладает противовоспалительным эффектом. Действие куркумина, как показали исследования, довольно слабое.
Витамины и минералы - восстановление связок и суставов требует большого количества витаминов и минералов, принимающих участие в процессе синтеза новых клеток. К ним, прежде всего, относятся витамины: B6, E, C, минералы: ниацин, цинк, селен, магний. Многие витамины и минералы, кроме того, являются прекрасными антиоксидантами, что помогает защитить клетки от окислительного повреждения при воспалении. Витамин С требуется для синтеза коллагена. К тому же он является прекрасным антиоксидантом. Данный витамин способствует уменьшению болей и воспаления. Кроме того, витамин С улучшает восстановление.
Витамин Е также является мощным антиоксидантом, он уменьшает боли и предохраняет суставы от повреждения. Оба витамина С и Е играют важную роль при лечении болезней суставов, что объясняется снижением окислительных процессов. Клинические исследования демонстрируют, что добавки с витаминами Е и С снижают после тренировки воспаление и боль в связках и суставах.
Витамины группы В также оказывают противовоспалительное воздействие. Так, они помогают при ревматоиде и остеоартрите. Пантотенат или витамин B5 благотворно влияет на заживление ран, улучшает синтез коллагена. При этом отдельные исследования показывают, что низкий уровень содержания пантотеновой кислоты (витамина В5) в организме находится в обратной связи с увеличением боли в суставах и жесткости связок. Противовоспалительное действие имеют витамины В6, В12 и фолиевая кислота.
Минералы требуются для обеспечения нормального функционирования клеток, они служат для активизации выработки ферментов, синтеза клеток связок. Бор и марганец увеличивают воспроизводство коллагена, синтез гликозаминогликанов, улучшают метаболизм. Некоторые препараты, как известно, негативно влияют на усвоение некоторых минералов. Принятие соответствующих добавок должно обеспечить их достаточный запас в организме. Клинические испытания свидетельствуют о том, что недостаток цинка оказывает негативное влияние на синтез соединительной ткани. Цинк, главным образом, активизирует выработку ферментов, которые отвечают за рост клеток и их целостность. При недостатке этого минерала в организме наблюдается плохое заживление тканей. Медь активизирует выработку лизил-оксидазы, которая важна при преобразовании коллагена и эластина. Медь также обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить боль в суставах и связках.

Гиалуро́новая кислота́ (гиалурона́т, гиалурона́н) — несульфированный гликозаминогликан, входящий в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. Является одним из основных компонентов внеклеточного матрикса, содержится во многих биологических жидкостях (слюне, синовиальной жидкости и др.). Принимает значительное участие в пролиферации и миграции клеток, может быть вовлечена в процесс развития злокачественных опухолей. Продуцируется некоторыми бактериями (напр. Streptococcus). В теле человека весом 70 кг в среднем содержится около 15 граммов гиалуроновой кислоты, треть из которой преобразуется (расщепляется или синтезируется) каждый день.[1]

Низкая эффективность

В разделах выше были перечислены и кратко описаны практически все современные добавки для связок, суставов и костей, которые имеют доказанную эффективность при профилактическом приеме. В данном разделе мы не будем создавать бесконечный список добавок и компонентов, которые бесполезны или неоправданно дороги. Однако следует заметить, что большинство растительных экстрактов, добавки животного происхождения (морские ракообразные, акулы, насекомые и др.) не эффективны. Отдавайте предпочтение проверенным фирмам и брендам. Наиболее оптимальный источник коллагена - пищевой желатин.

Устранение болевых симптомов

Довольно часто с лечебной целью спортсмены принимают аспирин, парацетамол, кетанов (кеторол), диклофенак и другие противовоспалительные средства, чтобы уменьшить боль и воспаление суставов и связок - однако эти средства способны лишь временно устранить симптомы заболевания, никак не влияя на его течение. Перечисленные нестероидные противовоспалительные средства обладают рядом серьезных побочных эффектов - поражение слизистой желудочно-кишечного тракта, токсичность для печени и почек, изменение состава крови и др, поэтому применять их следует только в острую фазу патологического процесса. Продолжительность приема не должна превышать 1-2 недель. Лучше отдавать предпочтение противовоспалительным средствам, которые селективно блокируют ЦОГ-2 - Нимесулид, Целекоксиб. Они обладают меньшим числом побочных эффектов.

Лучшие добавки для суставов и связок
Для получения максимального лечебно-профилактического эффекта, курс должен в себя включать:
Глюкозамин сульфат и Хондроитин сульфат - лучше всего приобретать в составе одной добавки Ice Power Arthro Creme содержит в себе данные компоненты и идеально подходит для лечения спортивных травм.
Коллаген - в виде желатина по 10 г в сутки
Кальций в биодоступной форме и витамин Д - для укрепления костей
Метилсульфонилметан - для устранения боли.
Поправляйся и не нужно никогда быть самоуверенным и заниматься самолечением и следовать советам "бывалых". Правильный диагноз равно, как лечение поставит и назначит ТОЛЬКО доктор!!!! Помни это! Терпения тебе и будь здоров!
С уважением.

Болит только под нагрузкой.
Пройдет само или нет?