Сообщение от Сергей_Юрьевич
Посмотреть сообщение
-
Сейчас , конечно, поздно... но обязательно одевай на все выезды на природу. И поднятие любой ! тяжести только не на прямых ногах. Это должно на автомате выработаться. -
- удачи, терпения и выздоровления...Сообщение от Сергей_Юрьевич Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Вот этого и боюсь...Сообщение от Zalex Посмотреть сообщение
Сегодня вечером на прием...Сообщение от Zalex Посмотреть сообщение
Никогда не сдавайся ...Прокомментировать:
-
Сергей_Юрьевич
Краткосрочно: ГРАМОТНЫЙ мануальщик, упаси бог нарваться на костолома.
Долгосрочно: есть специальная гимнастика для укрепления мышц поддерживающих позвоночник. В какой-то клинике в Минске что-то было организовано, на платной основе естественно...
Добавлено через 4 минуты
Плавание, турник это все не то. Там упражнения очень специфичные, такие ничем не повторить и не заменить... Делать не приятно ни тебе не окружающим...Прокомментировать:
-
Носить - не ношу, но где-то есть, из собачей шерсти.Прокомментировать:
-
Спасибо, ребята.
Снимки и диагноз есть.
Помимо радикулита там деформация позвонков и межпозвоночная грыжа.
Как говорили врачи, больше покоя. А так не получается.
Плавание, турник - профилактика, да. Не уверен, что не е...нусь об землю, когда в очередной раз стрельнет.
Пока лошадиные дозы обезболки.
ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО!
Мля, грибы пошли...Прокомментировать:
-
Там вроди как долеко не "старые иголки", а металлические стержни из разных сплавов;) У меня и Мама и жена такими пользуются (р-ры разные у ипликаторов есть)Сообщение от Mikasa Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Самый разумный совет.Сообщение от Лещара Посмотреть сообщение
Могу в личку скинуть телефон.
Делать ничего не будет, пока точно не установит диагноз, для чего нужны снимки.
Направление даст и подскажет где и как все быстро сделать.
Сеансов 7-10 придется сделать: вытяжка на специальном столе, затем завязка в хитрую позу с треском в спине. Как трещать перестанет, сам достанешь ладошками пол.
И от себя добавлю. Висеть надо на перекладине. Чем больше, тем лучше.
Позвоночник растягивается и защемленный нерв освобождается.
Растяжку можно делать и на кровати.
Для этого нужен широкий пояс и к нему через блочек на спинке кровати грузик. Вес подбираем разумный. Можно оторвать попу...:D
Плавание, - как профилактическое средство.
Руки тянут попу и разгружают позвончник.Прокомментировать:
-
Называется ипликатор Кузнецова.Действительно помогает. Надо спрашивать в аптекахСообщение от Ог-о-о Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Сергей, мне помогает штука такая (не помню как называется) из Украины привезли. Очень много острых иголок впаянных в пластмассу, р-ры примерно 20 х 30 см. Пол часа лежу на иголках - все проходит!Сообщение от Сергей_Юрьевич Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Размахнуться больно.Сообщение от Лещара Посмотреть сообщение
А если собраться, то от отчаянного размаха и спину сломать себе могу ...
;););):cry::cry::cry:Прокомментировать:
Прокомментировать: