Сообщение от тоже заболел
Посмотреть сообщение
-
У меня за 11 дней минус 3кг, еще минимум 15кг. сбрасывать .Хорошо что тепло стало, велик и прогулки помогут ускорить процесс. -
Подтверждаю. После трёх дней константы на весах позволил себе "загрузочный". Затем опять на нужные рельсы сдерживания и вес опять пошёл потиху вниз.Сообщение от kazak34 Посмотреть сообщение
Сегодня увидел 106. Цель 100. (с 01.02.2018 минус 13 кг). Продолжаем движение...
Прокомментировать:
-
От людей в спорте слышал что в этом случае застоя веса, может помочь день когда ешь всё что хочешь, а потом снова на диету. И так раз в 10-14 днейСообщение от АлександЕр Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Прокомментировать:
-
Ну вы блин даете:).
Я и в 48 лет спокойно 15 раз подтянулся, на вас посмотрел:), решил проверить:).Прокомментировать:
-
Я никакого теперь не ем.Всё хлебцами заменил.Они разные есть . Пшеничные,ржаные,овсяные,гречневые,кукурузные. Выбор большой.Сообщение от мЫша Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Речь про черный хлеб? Как-то не считал его полнящим продуктом и тоже привык есть много и со всем. Действительно помогает ограничить потребление черного хлеба?Сообщение от Григорий Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Ну вот и я решил заняться похудением.4 апреля будет 3 месяца,как не пью пиво, и не ем после 6 вечера.Сбросил всего 5 кг.со 115 до 110.Больше пока не снижается,но думаю начнётся огород у мамы,и вес ещё трохец сброшу.но как то медленно он уходит.Прокомментировать:
-
Соль, копчености ,жаренное и пиво наш враги. И не будет никакой тишиныСообщение от карп Посмотреть сообщениеДа скоро 45 а ягодка почти 160 кг. Было 170 очень тяжело...
Начал играть в футбол .. и ходить в бассейн.... 10 кг. сразу скинул а потом тишина...:o
наверное пора бросить пить алкоголь
и закусывать ...
Прокомментировать:
-
Значит со мной не всё потеряно. Три подтягивания при 96 кг и росте 176 - исходные данные.Сообщение от Кук Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Да скоро 45 а ягодка почти 160 кг. Было 170 очень тяжело...
Начал играть в футбол .. и ходить в бассейн.... 10 кг. сразу скинул а потом тишина...:o
наверное пора бросить пить алкоголь
и закусывать ...
Прокомментировать:
-
Это он себя так видит)))...художник )))Сообщение от тоже заболел Посмотреть сообщение
Кук - респект! Надо попробовать подтянуться...может школьные рекорды застоялись.Прокомментировать:
-
Извините я подумал слова( Ехали мы, ехали. Вот и сорок пять - ягодка опять) это присказка, просто в профиле у вас возраст 27 лет. А если 45 ,то респект вам и уважуха за такие достижения в тренировках. Успехов в намеченных целях. :))Сообщение от Кук Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
Прокомментировать: