Я худею, дорогая редакция!

Предыдущая 1 5 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 25 50 template Следующая

Критерии фильтрации:

Очистить всё

новые сообщения

Участник толстый ответил

24.03.2016, 00:46
Сообщение от карп Посмотреть сообщение

БТ-6611,Zalex.Long-kast. Биг-мен.....кто сколько скинул и как...

- - - Добавлено - - -

У есть каждого своя точка невозврата...у меня 170 кг.

Нужно понимать, что сколько такой вес набирался, примерно столько он и будет сходить, но для этого нужно полностью поменять рацион питания, не диета, а смена стиля жизни , привычек питания. Спорт скорее всего рано, разве что бассейн. Пройди мед обследование, почитай умные книги, сходи к диетологу и.....начинай, не тяни.
Обращай внимание, что с чем нельзя, что вообще нельзя, сколько раз в день, что лучше вечером, что утром. Вообщем придется научиться разбираться что такое и какие бывают: жиры, белки, углеводы , калории. Научиться читать этикетки, понять что вообще нужно исключить из рациона....
Вообщем удачи.
p.s. В личку скинул , что можно почитать ,для мотивации
Прокомментировать:
Участник вован д ответил

23.03.2016, 22:11
Сообщение от карп Посмотреть сообщение

У есть каждого своя точка невозврата.

наверное, но 170, это очень запредельно
Прокомментировать:
Участник карп ответил

23.03.2016, 21:50
БТ-6611,Zalex.Long-kast. Биг-мен.....кто сколько скинул и как...

- - - Добавлено - - -

У есть каждого своя точка невозврата...у меня 170 кг.
Прокомментировать:
Участник вован д ответил

23.03.2016, 21:48
есть второй вариант, пить ежедневно быролчко, по 0.7, без перерыва.
аорта - как у младенца.
фирма гарантирует на 146% (почти)

- - - Добавлено - - -

Сообщение от карп Посмотреть сообщение

Достиг веса Ника -170 кг

мдя, а я думал, что я достиг "дна"
нет предела совершенству
но , посоветую, сделать узи печени, много интересного узнаеЦЦо
Прокомментировать:
Участник карп ответил

23.03.2016, 21:47
Достиг веса Ника -170 кг. так что без веры уже никуда...только пост и верить....в себя!!!
Прокомментировать:
Участник вован д ответил

23.03.2016, 21:46
Сообщение от Уклейкин Посмотреть сообщение

А как узнать про сосуды?

УЗИ сосудов тебе в плечи.
и брахиоцефальные и коронарография, а потом, место ищи , где в березнике :)
Прокомментировать:
Участник Уклейкин ответил

23.03.2016, 21:30
Сообщение от Домосед Посмотреть сообщение

. Рост180, вес 84. Сгонять нечего. Сосуды забиты на 60%. Впору в гроб.

У меня рост туда же, но вес - 90... А как узнать про сосуды? Вродь кровь сдаю регулярно, донор... должны были бы мне маякнуть медики если шо - не?
Прокомментировать:
Участник вован д ответил

23.03.2016, 21:09
Сообщение от long kast Посмотреть сообщение

Нравится и Пасха и Курбан- байрам

АГА, ЗНАЧИТ, КАК ЖРАТЬ ВСЁ ВКУСНЕЙШЕЕ И СМАЧНЕЙШЕЕ, ТАК МЫ ВЕРИМ, НЕ ДИТСТАНЦИРУЕМСЯ, А КАК ОБРЕЗАТЬ ЧУТКА - НЕ НЕ , Я ВОИНСТВУЮЩИЙ АТЕИСТ :)

сори капс
Прокомментировать:
Участник Домосед ответил

23.03.2016, 20:39
Обидно.... Народ кг сгоняет... Рост180, вес 84. Сгонять нечего. Сосуды забиты на 60%. Впору в гроб.
ПС: Только узнал... Ипанный холестерин ((
Прокомментировать:
Участник long kast ответил

23.03.2016, 17:13
Не , я с религией не определился , уважаю но держу дистанцию :). Нравится и Пасха и Курбан- байрам , а вот поститься и обрезаться неохота , так и не могу ничего с этим поделать. :)
Сейчас вот выдалось пару часов времени , на велике 25 км ( по навигатору ) по лесу махнул, по приезду закинулся щековиной свойского копчения с бочковыми огурчиками - лепота . :) Парой часов конечно не обошлось , скорость по лесу небольшая . По шоссе в среднем 15 кмч , а по лесным дорогам хорошо если 8 , зато езда не монотонная , и приятная глазу .
В лесу хорошо ... Видел два стада косуль , три и шесть штук , был бы на машине - не увидел бы , издалека услышат и убегут , а велик не слышат издалека , метров на семдесят приблизился пока дёру дали , только белые задницы замелькали . Посмотрел места для строчков , сок берёзовый идёт - надо этим тоже заняться , кваску на лето в погребе поставить.

Последний раз редактировалось long kast; 23.03.2016, 17:19.
Прокомментировать:
Участник карп ответил

23.03.2016, 16:05
После очередного взвешивания решил постится... с 14 марта....
Может кто уже начал постится...
Прокомментировать:
Участник Схимник ответил

19.03.2016, 11:45
Сообщение от long kast Посмотреть сообщение

Прокатился на велике км 30 вечерком , или по бурелому в болотниках км 5-7 прогулялся - глядишь, и не надо никакой сахар считать в чае :). Купил саечку с изюмом , вареньем клубничным намазал и с молочком заточил на полдник :). И питание пополноценнее , можно кушать что душе угодно . А вес медленно но верно уходит... В лучшей форме был 120 , теперь 97. Думаю такой метод для здоровья полезнее чем чего то себе недодавать.

Поддерживаю. Не пропускайте, ребята, мимо ушей то, что и сбросить вам вес реально может помочь, и жизнью полноценной жить в процессе сбрасывания веса позволит.
Ну и от себя добавлю: ежедневно упал-отжался. Столько раз, сколько получится, но только без надрыва, без перегрузки. Через какой-то промежуток времени начнёт у вас получаться легче и больше. Значит, перейти на два раза в день:)... и движение-движение-движение:)... и больше добрых мыслей в голове, хотя это в наше трудное время и не просто:)...... Ну и конечно не забывать, что всё, что задюже - то нездраво!
А калории считать... - может оно и не помешает, наверно даже не помешает...но не в этом есть суть...поверьте Схимнику на слово и прислушайтесь к long kast-у.
Прокомментировать:
Участник Антон ответил

19.03.2016, 11:04
Сообщение от Кук Посмотреть сообщение

быстро научился хватать ими любые элементы корма, от гречневой крупинки до целой отбивной.

Это просто шедеврально , зачетно , долго смеялся и представлял себя в этой роли. Есть плюсы , за своего сойдешь в КНР . Может , кто браслет носит считывающий активность , нужная вещица или нет, для похудения ?

Вот зачетное похудение : https://m.facebook.com/story.php?sto...00003368249128

Последний раз редактировалось Антон; 19.03.2016, 21:38.
Прокомментировать:
Участник GaryK ответил

19.03.2016, 10:52
вован д,
набери в корзину и оформи заказ. Там всё тебе напишут.
Вот:
http://teaandcoffeeuk.ru/delivery-returns
250 гр - 3 фунта за пересылку. Выгоднее всего набирать чуть ниже полутора кг: Up to 1.5kg £ 11.60 p
Высылают почтой (королевской! :)), про Рогачёв не скажу, но в Брест посылка идёт около месяца, в Тересполь (1км от Бреста) - 5 дней. :)

Последний раз редактировалось GaryK; 19.03.2016, 14:51.
Прокомментировать:
Участник вован д ответил

19.03.2016, 10:43
не сориентируюсь по весу чая и по пересылке-доставке

скажем так £ 8.53 за 250грамм сколько итого станет в Рогачеве?

- - - Добавлено - - -

http://www.tea-and-coffee.com/buy-teas/india/assam-tea-daisajan-estate-tgfop
Прокомментировать: