2 вован д
по пункту 2 - можно тогда так - за три часа до сна
-
Ну на сене 10 кг не предел. :)Сообщение от Опять не клюет Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Опять не клюет
пздно пить баржом...:D
хотя: пункт 9..не для этого..
вован д
Пункт два невозможен. Для меня
с седьмого начинай...
Прокомментировать:
-
Опть не клюет.
Пункт два невозможен. Для меня. Сдохну от слюны и поубиваю домашних:D
"надо в личку" ничо , зато анек хороший.
2 биг-мен :уссалси и умер.Прокомментировать:
-
Прокомментировать:
-
3.Я не ем свинину
пипец..
7.я обедаю обычно 2-3 йогуртами + легкий суп
йогурт с супом? меня бы пронесло..
9.утром в будний день я пъю
вот это я понимаю диета..:DПрокомментировать:
-
2 вован д
Попытаюсь вкратце объяснить как я борюсь с излишним весом.
С учетом того что по своей конституции я склонен к полноте а еще и более как полгода назад бросил курить сам понимаешь тут поневоле задумаешься о своем питании,бо килограммы прибавляются как на дрожжах.
1.Все нижеперечисленное я стараюсь соблюдать 5 дней в неделю.В субботу и воскресенье я ем практически что хочу.
2.Я не ем после 19 00 вообще ничего.Если меня колбасит - съедаю яблоко.Если совсем все плохо чуток семечек съедаю.Хотя говорят что в них много каллорий но я лично от них не полнею
3.Я не ем свинину
4.я не ем хлеб вообще
5.я не пъю сладкие напитки типа :кола и прочая лабуда
6.чай и кофе пъю без сахара
7.я обедаю обычно 2-3 йогуртами + легкий суп
8.покупая молочную продукцию я выбираю содержание жира не более 1.5%
9.утром в будний день я пъю только кофе или чай без сахара - мне с утра обычно кушать не хочется
10.с 17 00 до 18 00 я прихожу обычно с работы домой и ем рыбу в гриле с салатом либо телятину либо говядину - тоже с салатом.Если ем картофель то с ним ни ем ничего другого.
11.Если в течении дня хочется кушать то ем мандарины апельсины яблоки груши (бананы нельзя либо отдельно) либо пъю обычную воду
12.если мне очень хочется пиво.пъю его обычно не чаще раза в неделю без ничего - одно голое пиво.заметил что пиво без ничего мне вес не прибавляет.
13.Ну и надо взвешиваться кажды день и анализировать съеденное и увиденное на весах потомучто имхо все организмы индивидуальны
Добавлено через 6 минут
Жаль что кто-то считает езду по гололеду преступлением, а убивание куревом себя и окружающих выбором.При всех прочих катаясь по гололеду правильно подойдя к вопросу шансов выжить больше.Плохой пример сравнивать преступление с выборомПрокомментировать:
-
По яркости согласен, тока дополню
При жевании листьев коки , что не запрещено в определенных странах, тож очучения усиливаются, но это не выход. Вон Уго Чавис в Женеве отчебучил.:D
Сам могу , и приводил кучу доводов, вплоть до прав человека.
Но сразу говорю , приводил, лукавя, оправдывая свою пагубную привычку, которая ни разу не принесла никакой пользы 
. И на любой довод об успокоении, яркости, пользы сразу контрдовод.:roll:
Ты в детстве не курил. И что , жизнь была менее красочной и насыщенной, ............ Как говАривал Станиславский ....
А еслиб не эта армия, то в жизнь бы не закурил, но это не оправдание моей слабости, что бы я не говорил в свое оправдание.
Пс А обид у каждого море.
У меня: В армию забрали с инста, с которого даже во времена ВОВ не ззабирали:mrgreen:, и , после моего дембеля (2 года) сразу вернули всё на круги своя. Поубывавбы. Но... жену встретил, так шта....
Прокомментировать:
-
Простите господа, вот вы успели прожить больше меня и больше меня в жизни знаете, только пример 150 и по гололеду-это уже нарушение действующего законодательства. Это запрещено. Плохой пример сравнивать преступление с выбором. Я писал о яркой жизни( с тем что разрешено) или вам для яркости надо что то нарушить? Водительский стаж у меня не велик с 2004 года и за это время меня не потянуло посадить пьяных девочек на заднее сиденье и х..нуть их о столб. Кто то скажет лучше заниматься спортом, вести здоровый образ жизни....не спорю-это правда, но в моей жизни был случай, когда после очередных соревнований произошли разрывы сетчатки...... И меня тихонько под шумок забыли. Несмотря на то, что я положил много времени на тренировки и результаты....... Может то что я рассказал немного не к месту. Но теперь я хочу сам делать осознанный выбор.......
С огромным ко всем уважением!
Добавлено через 1 минуту
Все нормально, спасибо что ты образумливаешь таких как я! Это порой действительно необходимо! Еще раз спасибо. И ты на меня не держи зла. Ведь именно в споре рождается истина!Сообщение от Опять не клюет Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
извини не хотел обидетьМне кажется, что ты переходишь на личные оскорбления-это по меньшей мере не красиво. Я не учу тебя жить, а ты будь любезен не учи меня.... Останемся при своих мнениях...
просто обсуждаем тему курения а ты являешься представителем той части общества которая с моей точки зрения поступает неразумно.
Типа если бы ты ловил штекерной резиной 0,8 при толщине поводка 0.2 а я б тебе написал что это глупо.Но в общем ты не обижайся я не со злаПрокомментировать:
-
О, с форума только и узнал:D, во что значит бросить курить. А так бы уже орал бы " Сволотчи, цены подымают на товар первой необходимости, о народе не думают:p". А так поднялись цены на табачек, ну куй с нимСообщение от Voevoda Посмотреть сообщение
, здоровье дороже:)
Прокомментировать:
-
Сам понимаешь, я не первый день пытаюсь решить эту проблему, так что рад любой помощи, тем паче сам о ней прошу и не считаю это зазорным (просить , а не пузо растить) :DСообщение от Опять не клюет Посмотреть сообщение
Личка открыта, хотя может ещё кому помогло бы, но хозяин-барин.
2 ДОБРЫХ ДЕЛ МАСТЕР, по-моему, Опять не клюет написАл оч. правильно, главное, доходчиво, бо тока и нужно. Особенно про гололедПрокомментировать:
-
Сообщение от Опять не клюет Посмотреть сообщениеЯ в полном восторге от вашей логики
Кстати не очень умно ездить по скользкой дороге на машине со скоростью 150км в час ,но что интересно - некоторые ездят - попробуй и ты - ни это ли пример яркой жизни?А еще лучше посади сзади пъяненьких девчонок 18-20 лет и не дай боже шибани их в столб.Курение сродни этому.
Я бы даже назвал твой пост например: Основные фразы которыми я могу оправдать свою тупизну.
ЗЫ Я не срециалист в этой области но основные моменты которые помогли именно мне могу написать в личку и если ты будешь их свято выполнять а при этом еще не нарушать обмен веществ курением - десяток килограмм за три-четыре месяца с пуза уберешь
Мне кажется, что ты переходишь на личные оскорбления-это по меньшей мере не красиво. Я не учу тебя жить, а ты будь любезен не учи меня.... Останемся при своих мнениях...Прокомментировать:
-
Я в полном восторге от вашей логики
ТОчно так же плохо пить, но все выпивают. Даже банальная жареная картошка вредит здоровью ( сколько людей с заболеваниями сердца и даже без сигарет)Желтые зубы бывают и от того что их не чистятКстати не очень умно ездить по скользкой дороге на машине со скоростью 150км в час ,но что интересно - некоторые ездят - попробуй и ты - ни это ли пример яркой жизни?А еще лучше посади сзади пъяненьких девчонок 18-20 лет и не дай боже шибани их в столб.Курение сродни этому.Каждый человек гробит себя по своему
Я бы даже назвал твой пост например: Основные фразы которыми я могу оправдать свою тупизну.
2 вован д
Я не специалист в этой области но основные моменты которые помогли именно мне могу написать в личку и если ты будешь их свято выполнять а при этом еще не нарушать обмен веществ курением - десяток килограмм за три-четыре месяца с пуза уберешьПоследний раз редактировалось Опять не клюет; 13.03.2009, 17:36.Прокомментировать:
-
Это как?, надеюсь не на сенной диете:o:DСообщение от Опять не клюет Посмотреть сообщение
Вот тут проблема у меня . Режим аболютно с ног на голову. Утром, голод, в обед, как повезет, чаще голод, вечером - за весь день налуписси и всё , про 18-00 и прием писчи глупо и предлагать, не заснуу... Да и хвороба есть, при голоде плоховато себя ведет. Не СД, слава богу.:(Прокомментировать:
Прокомментировать: