2 All.
Хвастаться не буду, хотя для себя считаю сей факт достижением: как и многие бросил курить после прочтения книги "Легкий способ бросить курить" Алена Кара (в правописании имени скорее всего ошибся). Случилось это в октябре 2005 года. До этого курил 14 лет, с 15-ти летнего возраста. Книгу прочитал до конца. Сначала она довольно нудная (много понтов всяческих), а в самом конце читалась все медленнее и медленнее, поскольку я знал, что дочитав я сразу брошу курить, и посему, наверное, подсознательно не спешил расставаться с "подружкой-сигаретой". Шутка ли, дружить 14 лет !!!!! :) Скажу честно: неделю меня колбасило не по-детски: рассеяное внимание, мозги в кучку не собрать, весь в себе, повышенная жажда (намного больше жидкости потреблял). Чуть было не совершил ошибку, заменив сигарету бутылочкой пива, но вовремя спохватился. Мандраж прошел после первого выезда на рыбалку, нервы успокоились. Поначалу очень часто курил во сне (снилось мне, что курю). Просыпался чуть не плача от досады: зачем ты начал курить? - у тебя ведь так хорошо получалось без этой соски. Осознание того, что это было только во сне сразу приносило облегчение. Постепенно и эти сны прошли. На текущий момент тяги нет, ни в обыденной жизни ни во время употребления алкоголя ни даже будучи сильно выпимши. Хотя раньше в такие моменты курил в 2-2,5 раза больше чем нежели трезвый. И вот так бывает, не совсем гладко и безболезненно :)
Всем желающим бросить курить - УДАЧИ !!!
-
Codman
Судя по твоему посту, книжку тебе читать необязательно, сам такую сможешь написать. Хотя, кашу она не испортит. Ошибка, возможно, только одна - не жди, что курить захочется. Не захочется! Курить - нафихненада и не хочется - это правильный настрой, который является главным условием, чтобы не возобновлять курение. Уважаю, успехов!Прокомментировать:
-
2Nick
Коллега, спасибо на добром слове...Пока курить не хочется все больше...Да и незачем, вроде...Годы армейской службы, где для курящих-перекур, а некурящие-работают:), позади...Творческая работа связиста тоже особо не располагает...Хотя на здоровье и слабое самоуважение не жаловался никогда...Может еще и книгу разрекламированную прочитать? Или подождать, пока курить захочется?Прокомментировать:
-
Codman из этого выйдет: плюс здоровье, плюс бабло, плюс самоуважение, минус хваробы. Не здавайся, мы мысленно рядом.Прокомментировать:
-
вообще бросил курить сам, но вот счас начал читать книжку "легкий способ..." хочу сказать что весьма согласен с автором и очень рекомендую.
ЗЫ. реально чувствую на сколько мне кайфово БЕЗ табака! 8-)Прокомментировать:
-
Интересная у вас темка!
Для поддержания разговора сообщу, что тоже абсолютно спонтанно и без книжек и других заморочек решил бросить курить с начала этого ,2007 года.Точнее - с первого утра НГ..Пока не курил..До этого- курил ровно 20 лет..Примерно по пачке. Как сейчас помню- на встречу 87г купил белую пачку кишиневского "темпа" - рубль стоила..И была первой....Серьёзно курить не бросал никогда, больше 1 дня перерыва не было...Посмотрим что из этого выйдет....:)Прокомментировать:
-
тоже никак не могу бросить курить.. вот нашел в инете, сижу читаю, может поможет..
http://no-smoke.spb.ru/phptos.phpПрокомментировать:
-
GaryK,
спасибо за пожелание. Прикол в том, что держаться не надо. Я просто не хочу курить и все. Это очень легко. В подсознании, наверно, все не так просто, т.к. за последние 10 дней на меня напали 2 мощных приступа ярости, почти немотивированных. Я знаю, что я псих, но крушить вокруг себя начинаю очень редко и это всегда имеет какую-то причину. А тут... коляска в машину не помещалась... Да ладно, все пройдет. Про книжку - идея ничаво.:cool:Прокомментировать:
-
Еще разок напишу про свое "прекращение" курить, чтобы поделиться приятным опытом, а заодно в очередной раз укрепиться в принятом решении. Потом уж надоедать не буду, если только кто-нибудь не попросит. Не курю 16 дней и до сих пор ни разу не потянуло, и это после сильнейшей зависимости, когда я и 2 часов без цыгарки продержаться не мог. Те, кто были со мной на рыбалке, видели как я смалил без остановки. Это свое некурение начинаю ценить все больше и больше. И дело не в физических преимуществах, которые ощущаю с каждым днем сильнее. Дело в легкости и беспроблемности, с которыми это произошло. Боюсь, в следующий раз так легко мне это не удастся. Потому возобновлять это занятие не собираюсь. К курению при мне и запаху сигаретного дыма не отношусь никак (желания не вызывает, но и не противно), никак себя не сдерживаю. Вспоминаю про сигарету только один раз при наступлении ситуации, в которой раньше закуривал. При повторном наступлении такой ситуации уже не вспоминаю.
А дело было так. После того, как моя Дашка и еще пара знакомых прочитали книжку "Легкий способ..." и перестали курить, прошел год с лишним, а у меня все "не было на нее времени". В начале декабря я все же прочитал ее почти всю. Оставалось страниц 7-10. С большинством мыслей я был согласен, но очень задолбали повторы одного и того же. К бросанию курить не относился никак. Думал, ну, может попробую. В книжке было написано, что до полного прочтения бросать не нужно, потому смалил как раньше. 12 декабря я провел в роддоме, рожал, т.е. принимал участие в партнерских родах с восьми утра. Часа в четыре дня, когда выдался перерывчик, я вспомнил о сигарете и меня осенило. Мляха-муха!! Я ж не курил целый день и не хотел! Значит, мне это НЕ НУЖНО!!! Значит английский подонок (это я ласкательно) прав: физическая зависимость не главное! Я могу просто перестать - и на этом ВСЕ! Я МОГУ НЕ КУРИТЬ!!! Все это я обдумывал, закурив сигарету на крылечке. Потом я еще раз покурил с врачом, который занимался моей бедной девочкой, в его кабинете, по дороге домой и дома канешна. На следующее утро я выкурил свою ПОСЛЕДНЮЮ сигарету, как это рекомендует Карр Ален. И все. Я некурящий. Хочу особо отметить: мое прекращение курить я никак не связывал с рождением ребенка (тоже мне событие для наркомана!). Оно было связано исключительно с осознанием того, что я способен не курить.
Хлопцы, прочитайте книжку и попробуйте проникнуть в смысл написанного там. Это не колдовство и не унижение. Может не всем, но кому-то это поможет стать счастливее. Я счастлив!!!Прокомментировать:
-
К сожалению - нет (, не бросил, бросал много и видать еще много буду, но хотя бы осознаю всю гадость данного увлеченияОпять не клюет
похоже курить недавно бросили, раз на поворотах заносит (эт я про бред), легче нужно быть, легче
p/s но отношусь с пониманием.Последний раз редактировалось Опять не клюет; 21.12.2006, 02:13.Прокомментировать:
-
У меня один знакомый бросил следующим образом: каждую неделю он оттягивал время первой выкуренной сигареты на 30 мин. В результате как утверждает, когда время первой сигареты дошло до обеда, забыл даже что курил.Прокомментировать:
-
дивченки да, а вот пить-курить нихарашо.Сообщение от GaryKДа нет же! Вы чего!
На куреве и останавливаемся! Все остальные радости жизни (рыбалка, девчонки, выпить-поговорить и проч.) остаются в силе.
Прокомментировать:
-
GariK мы не против имтимности, но вокруг должен стоять коллектив.Прокомментировать:
Прокомментировать: