Курить?

Прочитал я эту книжку. В принципе помогает. В ней пишут, что когда хочется курить, читай с начала. Я прочел 1 раз, 3 дня курить не хотелось. Потом сорвался. В принципе это дело самовнушения, но помогает.

Николай
С этой книжкой и у меня та же история. Прочитав ее, бросили 4 близких мне человека, в т.ч. жонка. Есть еще несколько человек, знакомых этих "близких", но их я не знаю лично. Один вернулся к куреву через 5 месяцев абстиненции. Сам не читал, т.к. воротит с первых же строк, однако собираюсь. Главное верить!

Я бросил курить (30 июля 2006) практически сам. Попал в больницу (причина здесь http://www.brik.org/showthread.php?t=859) первые два дня небыло: ни желания, ни возможности (не мог выйти) курить. Потом сделал над собой усилие и больше не курю.

Из Марка Твэна: - "Нет ни чего проще, чем бросить курить, я сам бросал раз сто."
К тому моменту когда случай помог мне бросить курить, я курил уже семнадцать лет. Курил надо сказать круто, пачка в день и пачка в ночь.
Дело в том, что в те юнные годы прожжённый с детства радиолюбитель, я занимался радиоспортом, имел собственной постройки трансивер, официальный позывной и уже был КМСом. Это я к тому, что с вечера жену приспишь, тихонько на кухню шмыг, лопухи на уши, микрофон в зубы, сигарету в губы. И практически пачка дешёвой отравы улетала за ночь легко.
Первый звонок: работая под утро в восточном трафике, и насосавшись этой гадости по самые брови, в очередной раз затянувшись я закашлился да так, что потерял сознание, грохнулся со стула, стянул с афигенным грохотом со стола на себя и на пол аппаратуру, перепугал весь дом. Глаза открываю надомной жена и сын, я ничего не понимаю. Когда до меня всё дошло я подумал, ну что - ж, случайность.
Второй звонок: с того случая прошло года три. В ту пору я перебрался на другую работу и сменил жильё. Зима. Выходной день. Местный магазин "Таваров што дённага попыту" не працуе. А курить хочется, аж уши пухнут. У жены дежурство на радиорелейной станции, где мы оба работали. Делать нечего я на лыжи и на прямую через лес в станционный магазин, купил пару пачек Орбиты, и обратно через лес, заскочил на работу к жене. Здесь самый момент и расслабиться, неспеша закуриваю, закашливаюсь, открываю глаза, надо мною жена и вторая дежурный апператор, с испугом пытаются меня поднять (дядьку в стопятьдесят кг.) В этот момент у меня возникает мысль, что это второй звонок, а третий может быть где угодно, и по среди проезжей части, али ещё где в каком экстриме. И тут я мысленно сказал себе стоп Сигизмунд, третьего раза ждут только дураки. Умный человек всегда найдёт выход из ситуации, а мудрый в неё не попадёт. Мне к сожалению пришлось искать выход. Восемьнадцать лет уже временно не курю. Но не зарекаюсь, потому, что когда курил, бросал много раз, однажды даже пол года не курил, а потом всё равно затащил быка в рот после какого то праздника. Года два мне снилось что курю, первый год нравилось когда кто то курит, потом года два было безразлично, потом стойкое отвращение. Вот такая грюсная история надеюсь с хэппи эндом.
P.S. Дима ни кто тебя не заставит бросить курить, по моему у каждого к этому свой путь. И чем он короче, тем ЖИЗНЬ длинней. Главное это осознать до того пока ещё горит свеча. Успехов тебе Дима в самой трудной борьбе, борьбе с собой.

Есть один Рецепт ! Говорят помогает.

http://www.brik-team.org/allen_carr_book_pt10.zip

Сам еще не читал, но народ уже бросил.