Сообщение от belomor
Посмотреть сообщение

Основная проблема, конечно, сидит в голове. Но организм тоже испытывает вполне конкретные ощущения от курения. Поэтому эти ощущения нужно заменить. Ведь когда что-то уходит, ощущения, определенное состояние, которое было годами, и ни чем все это не компенсируется - естественно, хочется опять...
Поэтому если еще позволяет здоровье;), советую заняться (реально заняться на постоянной основе, 2-3 раза в неделю обязательно) чем-нибудь очень активным. Спорт - футбол, волейбол, хоккей, просто бегать, тренажерный зал, бассейн, да хоть танцы (вполне серьезно :D). Говорю спорт не для БРСМ-ских лозунгов, типа стань здоровее и мускулистей (хотя результат появится), а в том смысле, что в организме и теле появятся абсолютно новые ощущения, боль и т.п., которые будут перекрывать тягу к старой привычке. Это не панацея, но реально дает еще один плюс.
Здесь как в алкоголизме - человек пьет, чтобы почувствовать свое тело, получить ощущения - так как когда выпьет, ему плохо, больно и тело "понимает", что оно живое:cool:
Прокомментировать: