Я отжирался первых дней десять после прекращения курения.
Сейчас отпустило и ем как раньше.
-
Тренажёры и железо тебе в помощь, а так же бег трусцой. А кушай, как организм просит, не отказывай ему.Сообщение от def777 Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Братка, пробуй не жрать , а пить. В прямом смысле (не путать с выпивать;))...Сообщение от def777 Посмотреть сообщение
Главное занять объём желудка с пользой. Пробуй употреблять (пытаюсь выражаться без матюгов:p) здоровые напитки типо зелёного чая, тёплого молока с мёдом и маслом, морс из клюквы. Побалуй себя хорошими соками (читай внимательно на упаковках - не нектар, а именно сок!!!) - узнай какой тебе больше нравиться и наслаждайся пока не опративит...:)
Я по природе водохлёб и мне это помогло, хотя тож набрал 15кг наверх, но питьевой терапией сумел стабилизироваться, чего и тебе желаю.
Удачи.Прокомментировать:
-
мдеее пора скоро открывать ветку ЖРАТЬ? ... нездоровый аппетит замечаю 2й день притом что мысли покурить нет ... Вопрос кто как бореццо с желанием пожрякать?))))Сообщение от vic Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Не надо ни на кого рычать и ругаться, этим самым делаете хуже только себе.
Не нравится запах, отойди в сторону и думай о хорошем:)
Не надо перевоспитывать и отучивать всех, отвыкни сначала сам.
Добавлено через 4 минуты
Будут ныкаться по заугольям, быстрее могут накликать.... тьфу,тьфу,тьфу.Сообщение от nikmer Посмотреть сообщение
Лучше согнать всех к одной пепельницеПрокомментировать:
-
а вот меня горло всё никак не отпускает...
неужели курение такая хорошая профилактика всякого рода ангинам?
вот уже больше 2-х месяцев как бросил и горло млин болит 2 раза на неделе, для этого и холодного ниче пить-есть не обязательно...
что за фигня такая непойму...
пока курил горло раз в год болело не чаще.Прокомментировать:
-
У меня было несколько иначе. Поначалу мне запах табачного дыма был сладок и приятен. Около года я не заморачивался на рядом курящих, но потом наступил какой-то надлом и чем дальше тем больше. Сейчас я категорически не переношу как запах дыма, так и рядом курящих. Иногда срываюсь и начинаю рычать на людей.....правда быстро отхожу, приходилось извиняться. На работе запретил курение на территории предприятия. Правда здесь больше по пожарной безопасности.Прокомментировать:
-
Совет в помощь (40 лет стажа, в прошлом):Сообщение от Тренер Посмотреть сообщение
Пейте больше зеленого чая (без дополнительных присадок). Мне очень помог на первоначальном этапе (по 6 кружек выпивал на работе).
Из приятных результатов: улучшилось состояние сосудов, т.к. перестали мерзнуть и потеть ноги.
Победы Вам над собой!Прокомментировать:
-
Меня тоже дым первых месяцев 3-5 напрягал.
Даже было такое чувство, что если дым вдохну, сразу ласты склею.:D
Стоял разговаривал с курящими и понимал, что щас задохнусь.
В начале не мог понять из-за чего, но потом сообразил: я просто инстинктивно старался не дышать чувствуя запах табака.
Теперь все прошло.
Правда, уже скоро 3 года, как не курю.
А стаж-то был лет с пятнадцати...:(Прокомментировать:
-
Ребят, кто завязал-просто не думайте об этом.
У меня другая проблема нарисовывается- стал напрягать табачный дым-очень нервируют коллеги , дымящие в туалете и пацаны на этаже. А я ж сам среди них пару месяцев назад дымил....Права морального не имею гонять :(
Еще-человека покурившего унюхаю за пару метров...ну и вонь же от одежды.... А я десяток лет об этом не знал :(
Из плохого...- надо идти покупать новые штаны- старые не сходятся.... а еще щеки в зеркало еле вмещаются... :) надо новое :)Прокомментировать:
-
35 лет стажа, пятый день без никотина. Те же мысли, что и у def777 Будем бороться!Прокомментировать:
-
Ай, брось!
Не так-то, уж, и трудно бросить курить.
Надо только себя любимого заставить не наносить вред себе-же любимому, то есть, подумать о здоровье.
очень много людей бросает курить.
Не ты первый, не ты последний.
И все, между прочим, выжили...:DПрокомментировать:
-
5й день... мысли о покурить бы - пропали Оо ... удивился и спрашиваю организм - Уверен? Может закуришь? Угощайся ))) а в ответ - Нее точно не хочу, фуфуфу гадость ... ппц курил 20 лет , а бросать ниразу не пробовал даже . Мб произошло ммм предельное насыщение организма никотином и он решил бросить курить без присутствия сознания? ) Думал будет тяжелее ...Прокомментировать:
-
Несколько раз пробовал бросить курить. Надеюсь в этот раз получилось=) Не курю второй месяц.
Как так вышло: лежал в ноябре месяце в больнице 10 дней. И как-то день на пятый у меня закончились сигареты, и привезти не кому было...Думаю:"А не попробовать ли мне бросить это дело?..."
Первый день подламывало конкретно...Даже подумывал стрельнуть папироску без фильтра у старичков, курящих на территории больницы...Не поддался этому желанию...Появилось очень много свободного времени, нужно было чем-то себя занять.
Кроме рыбалки есть у меня еще одно, так сказать, хобби - очень люблю читать!!! С собой брал две книги, и пока отказался от курения, лежали на тумбочке. Зато потом я их "съел" за три дня!!! Следующий раз, когда меня навещали в больнице, уже привезли книги, а не сигареты. Вот так вот!
Сегодня второй день второго месяца, как я не курю! И всем курящим того желаю!Прокомментировать:
-
Что бы не епнуло,хоть классиков всех перечитать,хоть рис с гречкой смешать и перебирать(если совсем делать нечего)-всё это на пользу. Надо чем-то заняться,занять руки и мозг. Что хотел покурить-забываешь моментально. Успехов тебе, на 3-4ый день будет легче. Главное-не сорваться. Даже на одну-совсем-одну-последнюю.много свободного времени в перерывах между ммм действиями ... в результате епнуло в голову подучить английскийПрокомментировать:
Прокомментировать: