Курить?

**Экстерн** · 06.05.2011, 01:39

Сообщение от Zloy_KennY Посмотреть сообщение

не куривши почти 10 месяцев попробовал затянуться, КАКАЯ ЭТО ДРЯНЬ, плевался полчаса, не начинать даже не хочу, походу излечился. (До этого стаж курения 12 лет)

Зря, вы, батенька, такие эксперименты ставите...

Сообщение от ad09 Посмотреть сообщение

Один мой приятель, который не курит уже лет 8-9, когда я сказал ему, что не курю уже больше года, изрёк примерно следующее: - один год - это фигня. Вот когда пройдет три года и ты не закуришь, можешь почти смело сказать, что ты бросил курить и избавился от зависимости...
И я таки склонен ему верить...

А меня один товарищ отговорил попробовать сигару через год. Вот один из его постов:

Сообщение от Старухан Посмотреть сообщение

Я бросил и не курил 6 лет, и не было у меня даже никаких абсолютно зацепок за сигарету.
Но в какой то момент я решил по дурости закурить чтобы то ли посмотреть на ощущения от курева после 6 лет, то ли доказать самому себе, что я могу вот просто так покурить раз и забыть. В общем ощущения были полное дерьмо. А в результате опять пачка в день на пару лет.
Сейчас уже не курю больше 2 лет. Перед тем как бросить, почитал Карра. Бросал в очень сложный для меня период. Мучений было 1 раз 10 минут и все!!!

Имея кой какой опыт в этом деле периодически заглядываю в эту ветку для того наверное, чтобы поделиться с форумчанами своим опытом в вопросе борьбы с куревом. Я считаю курево самой бестолковой из всех дурных привычек.

Вот мои советы:
1. Самое главное это по настоящему захотеть бросить курить. Не ради того, чтобы кому то что то доказать, не ради того, чтобы проверить свою силу воли и т.д. и т.п. А ради того, чтобы забыть про сигарету раз и навсегда. Без этого лучше даже не пытаться.
2. Обязательно почитайте книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Облегчит мучения на порядок, а возможно (как у меня) сведет их к 10 минутам. Особенно советую закоренелым курильщикам.
Если все что написано в этой книге, ну или 90% дойдет до Вашего сознания - 99% курить не будете (при наличии пункта 1). Но Вам все равно придется разок другой, кому то возможно больше, побороть свою тягу к табаку. Главное, когда прижмет и если сильно - не поддавайтесь, сделайте паузу на 5-10 минут. У меня это было 1 раз 10 минут - и ВСЕ!
3. Когда Вы уже не курите пол года, может быть год другой, вот здесь мой 3 совет. НИКОГДА никому ничего не доказывайте и не берите больше сигарету в рот, Вы ничего не потеряли, а приобрели очень много. Если в мозгу еще остались какие то положительные мыслишки о сигарете это плохой признак, метите их поганой метлой. Их не должно быть в принципе. Вы бросили курить НАВСЕГДА.

После 24-летнего курения я не курю всего два с половиной года. И желания нет, ни просто покурить, ни проверить, что сигарета противна и т.д. Но сейчас уже понимаю, что и через год, и через два, и хоть даже через 10 лет начать курить снова очень легко. А вот бросить очень трудно. Это Карр пишет, что легко, но суть его методики в том, чтобы убедить себя в этой легкости. И потом уже бросить действительно легче. Но вот убедить то себя ой как сложно! Да еще "зарубить на носу", что БОЛЬШЕ НИКОГДА НИ ОДНОЙ!

**андрей елфимов** · 06.05.2011, 08:43

Проверить, что сигарета "противна" хочет каждый экс-курильщик, у Карра прочитал, из его же слов и немного из своего опыта понял, что это ещё та ловушка. Рекомендую Карра, как наиболее безболезненный способ избавиться от курева.Мне ещё хвастать нечем, но имея множество попыток бросить самостоятельно, сравнения в пользу Карра, хотя книгу мусолил почти три года. Боялся, что это типа НЛП, так вроде непохоже, скорее просто боялся расстаться с табаком. Это не страшно, в первый же день без сигарет у меня было приподнятое настроение, никакой депресухи и колотуна, как бывало раньше. Не буду пересказывать, но там всё чётко и ясно, хотя и несколько нудно разложено.

**A.D.** · 06.05.2011, 12:07

Сообщение от андрей елфимов Посмотреть сообщение

Рекомендую Карра, как наиболее безболезненный способ избавиться от курева.
... хотя книгу мусолил почти три года. Боялся, что это типа НЛП, так вроде непохоже...
Не буду пересказывать, но там всё чётко и ясно, хотя и несколько нудно разложено.

Это НЛП чистой воды. Но направленное в нужное, правильное русло, служащее хорошему делу.
Я Карра так и не смог прочесть. Застопорился на 20-й странице.
Сказать "нудно разложено" - это ничего не сказать. Тягомотина полная.
Я его слушал. В аудио варианте. На мобильнике и на диске в машине.
ПОМОГЛО!!!!

**SHMALYAR** · 08.05.2011, 00:40

Сообщение от slon Посмотреть сообщение

Буду от тебя по дальше держаться.;)

Ну ты ляпнул.Лучше от сигарет подальше держись.

**belomor** · 08.05.2011, 04:59

Сообщение от ad09 Посмотреть сообщение

Один мой приятель, который не курит уже лет 8-9, когда я сказал ему, что не курю уже больше года, изрёк примерно следующее: - один год - это фигня. Вот когда пройдет три года и ты не закуришь, можешь почти смело сказать, что ты бросил курить и избавился от зависимости...
И я таки склонен ему верить...

Наверное, это очень индивидуально все... Я, бросивши ( стаж 30+ ), буквально, через месяц-полтора специально всех пугал;) ( в нетрезвом, естественно, виде отбирал у кого-нибуть сигаретку и со зверским выражением на лице ( со стороны виднее... ) курЫл, курЫл. Но курить не хотелось - баловался. Типа - эпотажа такая:cool:

**Старухан** · 08.05.2011, 22:41

Экстерн, наверное да, начать курить снова, и после 10 лет легко. Но я например, абсолютно не ощущаю никакой потребности брать снова сигарету в рот, или какого то страха перед этим, я просто вычеркнул сигареты и прочие производные с табачным дымом из своей жизни раз и навсегда. И даже нет ни одного предательского нейрона в мозгу, который бы тайно как то напоминал о сигарете, ну типа а ты помнишь, как по кайфу затянуться после кружки пива например... Ни помню ни единого плюса от табака... Их просто нет.
А убедить себя несложно... Особенно после 40, когда уже понимаешь значение слова здоровье. Труднее как раз в молодом возрасте.

**slon** · 09.05.2011, 13:54

Сообщение от SHMALYAR Посмотреть сообщение

Ну ты ляпнул.Лучше от сигарет подальше держись.

Извини,имел ввиду за ветром смотреть :D

**ZERO89** · 25.05.2011, 19:37

Я начал курить с конца 5-го класса.Уже 7 лет как не курю.

Сам не знаю, как вдолбил себе в голову, но могу покурить лишь тогда, когда

.А не выпивши, хрен заставишь меня взять сигарету в рот!(ни на работе, ни где короче...просто не обращаю на курящих и сигареты внимание).Читал Аллена Карра.Он мне помог.Однако считаю не имея желания бросить, маловероятно, что получится!!!
п.с. Но в голове остались те воспоминания, когда я с сигаретой в зубах.Например:В раннее летнее утро, часика в 4 приезжаешь на рыбалку.Птички поют, туман над водой.Закидываешь удочку с насаженным червем.Присаживаешься.И конечно же достаешь сигарету и спички.Прикуривая на свежем разряженном воздухе, затягиваешься полными легкими, и слышишь звук тлеющей сигареты в это прекрасное раннее летнее утро...Короче говоря, словами не описать!

**bich.by** · 25.05.2011, 20:05

ZERO89
без злобы...но ты не подумал о другом...попробуй описать красиво словами то,что творится во время затяжки в лёгких,с сердцем т.д. и т.п.
любуясь природой и не превнося гадость в лёгкие-что может быть лучше?
и мне многого не надо было в своё время-кружечку кофе и сигарету,и я был счастлив...

**ZERO89** · 25.05.2011, 20:15

Сообщение от bich.by Посмотреть сообщение

ZERO89
без злобы...но ты не подумал о другом...попробуй описать красиво словами то,что творится во время затяжки в лёгких,с сердцем т.д. и т.п.
любуясь природой и не превнося гадость в лёгкие-что может быть лучше?

Красиво не опишешь!А курил и наслаждался, не задумываясь о будущем.Жил сегодняшним днем.

Да, без сигареты рассказ получился бы намного лучше, поздоровее!!!

**андрей елфимов** · 25.05.2011, 22:44

Сообщение от ZERO89 Посмотреть сообщение

Да, без сигареты рассказ получился бы намного лучше, поздоровее!!!

Лет 10 назад было. Сидит на льду плотная группа рыбачков, таскает королевского ерша, клёв смещается от лунки к лунке.Среди нас дедушка лет 80-ти, как минимум, с румянцем во всю щёку и залихватскими усами
a-la Будённый.Курит каждый первый, исключая обладателя будённовских усов. Все друг-друга беззлобно подкалывают, как всегда бывает, при столь тесной ловле со льда.Клёв на время стихает, и кто то говорит, мол не зря на лёд вышел, и ёршика для ухи потаскал и свежим воздухом подышал.Дедуля, услышав про свежий воздух и увидев сразу, минимум 20 зажжёных сигарет, таких люлей подвалил всем присутствующим курцам, что мама не горюй, особенно издеваясь над свежим воздухом для курцов.

**ZERO89** · 25.05.2011, 23:23

андрей елфимов, прикольный рассказ про деда, в тему.

У меня есть друг, который с малых лет смолит.Ну мой отец, будучи не курящим его и прозвал в детстве-Курец без яец.Так по сей день и подкалывает кореша

**VitamiN** · 26.05.2011, 01:40

Замучал кашель, бросал же курить, так вот нет - закурил, теперь опять надо взять себя в силы и избавиться от этой гадости. И вам всем того желаю.

**Dand** · 26.05.2011, 13:43

Скоро нашего полкУ прибудет!

**андрей елфимов** · 29.05.2011, 23:59

Сообщение от Dand Посмотреть сообщение

Скоро нашего полкУ прибудет!

Dand, это в самую топовою ветку форума надо.:D

Постоянно не менее 10 сигарет в день	0%	0 голоса(ов)
Редко (выпивая, за компанию, на рыбалке)	0%	0 голоса(ов)
Нет, и не вижу в этом прелести	0%	0 голоса(ов)
Курил раньше а сейчас отказался от табака совсем	0%	0 голоса(ов)

Объявление

Курить?

Курить?

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Просматривают: