Курить?

Может я не так выразился. Имелось в виду, что Памир реальные сигареты были, пробирали... Поэтому и пользовались спросом. А еще помню были сигареты Ватра. :)

Ну да мы не об этом... Бросать надо эту гадость!

:D

Памир Памиру рознь. Когда в 1984 году был в армии, в учебке, в местном "чепке" продавались "Астра" и "Балтийские". Последние были преотвратительнейшие - вечносырые, тугонабитые противным табаком. Питерская "Астра" тоже была не очень, чтобы очень. Но вот появился вдруг "Памир" астраханский - говорили, что его с НЗ передали. Так этот "Памир" превосходил по качеству все сигареты без фильтра, которые я курил до и после этого! Даже попавшую в рот травинку табака было приятно пожевать - не было противной горечи. Не знаю, отчего так было, действительно ли с НЗ сигареты, сколько им лет, что за табак, но мы все просто балдели от "Памира" и курили только его, пока не закончился:(

Хороший опыт, правильный, вот только его нужно использовать один раз... если куришь, то брось... :)

Так ведь 10-15 лет назад я опыт и набирал! Надеюсь, не для всех я опоздал...

Эх уважаемый, Алексей (Батон), соберись вы с мыслями годков этак 15 назад, да опиши весь ваш этот опыт подробно и красочно, с примерами из жизни, с аргументами; и читал бы сейчас народ книгу не забугорного дяди Карра, а нашего, такого понятного Алексея (Батон).


А Памир - это жесть... дед мой покойный его курил, а я у него таскал... лекгие от него каменели, а мозги разжижались... :)

Я курить начал лет с 12-ти. Самый первый в классе, самый первый во дворе среди ровестников. Курил много и в затяжку, в основном без фильтра ( Прима, Астра, Памир ). Первый раз бросил в 16 лет на 1 год и 3 месяца. Потом опять закурил. В армии начинал и бросал 2 раза. Перед дембелем полгода не курил и пару месяцев на гражданке, пока не познакомился с будущей женой. Она курила. Пришлось и мне, ибо целоваться с курящим не самые лучшие ощущения. Потом в 24 года бросил на 3 года и 7 месяцев. Пока рекорд. С 2000 по 2006 переодически покуривал по годику, полгодика и опять бросал. 17 декабря 2006 года бросил в очередной раз и пока до сих пор. К чему я всё это. Многие друзья и знакомые удивляются, как я так могу просто бросать и даже тяги не испытывать. Не знаю, как у других, а у себя заметил, в чём заключалась моя зависимость к сигарете. И она оказалась не физическая, мол организм требует очередной дозы никотина, а на психологическом уровне. Иногда в периоды, когда я курил, часто замечал, что не докуриваю не то что до фильтра, но и до половины не доходило. Проанализировал, в какие моменты жизни хочется закурить. Оказалось, что если один, то только чтобы время убить в ожидании, а если в группе людей, то только для того, чтобы поддержать компанию, за разговором, да за чашечкой кофе и т.д. Но ведь это просто стереотипы поведения, привычка поведения в таких ситуациях. Это как в туалет пойти, а свет отключили, рука всё равно тянется к выключателю и щёлкает им. И так происходит постоянно. А чтобы не включать, об этом надо думать и контролировать свои действия. Если вообще лампочку выкутить, то через неделю или две у вас выработаеться новая привычка - не включать. Может аналогия не совсем удачная, но что-то типа того. И так первое - захотеть бросить курить, без этого обязательного условия всё бесполезно. Второе - осознать и проанализировать своё поведение и механизм тяги к курению. Третье - научится слушать свой организм, он всегда подскажет нужно ли это вам в этот момент или нет. Организм не ошибается, ведь вы всегда знаете, когда вам надо в туалет по-большому или по-маленькому, когда вы хотите спать, а когда есть и что именно есть в этот момент, а такжеБ что вы уже наелись ( хотя это у всех по-разному ), когда хотите пить и когда уже напились ( не путать с набраться-нажраться ). Организм никогда не захочет добровольно травить себя какой-либо отравой, и только вы сами, отключая мозги,и идя на поводу у привычек и, действуя на автомате, совершаете насилие над самим собой. Мне по крайней мере это помогало, особенно в первые несколько часов и дней во время бросания. Тяга конечно была, но небольшая и, контролируя её, всё получалось. Правда есть несколько аспектов. Бросить курить - это полдела, главное не сорваться потом, когда пройдёт уже достаточно времени, как вы не курите. Ведь соблазны, жизненные ситуации, в которых вы тянулись к сигарете, останутся, и вам придётся выработать манеру поведения в этих новых для вас условиях, не расслабиться и не поддаться на провокации ваших курящих друзей и родственников, и, самое главное, провокации собственного Я. Если вы уговорите себя хоть на затяжку, потом на полсигаретки, сигаретку, то всё, вы опять станете курильщиком ( проверено на личном опыте ) и всё опять придёться начинать сначала. Главное перекантоваться несколько дней или недель, у каждого индивидуально, потом организм настроиться и привыкнет к новой жизни, а самое главное - привыкнет ваше Я. И скоро вы не поверите, то вообще когда-то никуда без сигареты шагу не делали! Не подумайте, что ещё один лекарь на ваши мозги нашёлся, просто я поделился своим и только своим личным опытом. Надеюсь, что может кому-нибудь помогут мои советы и опыт в борьбе с вредными привычками. Удачи всем и больше не курите!:D

Посвяти прочтению этой замечательной книги один из выходных, результат будет положительный. Я именно так и сделал, хотя начинал читать трижды.

Курить, оно ведь как, можно разное, от некоторых сигарет даже польза!

[QUOTE=RTW+;349879] Проверил себя водочкой и в компании. Обычно как, посидели теперь пошли покурим. Сколько уже таких компаний было не хочется и все.
Через некоторое время, все привыкают, что ты не ходишь на перекур, и не зовут, зато на утро, без сигарет намного здоровее.:-D
Многие говорят, что и не помню как ты с сигаретой выглядишь.

Я в марте почитал эту удивительную книгу, отдельное за это спасибо uncle был Anatolij и бросил, а стаж был более 30 лет. Сколько не бросал бесполезно, а тут прочитал и все, даже не тянет. Проверил себя водочкой и в компании. Обычно как, посидели теперь пошли покурим. Сколько уже таких компаний было не хочется и все.
Такое ощущение, что мне для того что бы бросить не хватало одной капли и этой каплей стала книга.
Рекомендую! Пробуйте и у вас все получится.

Друзья! Не курите пожалуйста. Ненадо.

Добавлено через 6 минут
Вот товарищ мой, уже два года как бросил, три месяца назад, на вечеринке, смотрю, за сигаретой тянется. Я ему Федя, не вздумай, а он, да я ж бросил, это так, побаловаться! Ну и побаловался, смалит щас пачку в день. Нас бывших не бывает, нужно быть на чеку, не даваться супостату.

Сегодня взял у друга книгу Аллена Карра "легкий способ бросить курить" проверю на себе,курю 11 лет,авось пробьёт наш славянский менталитет)

Курыть лублу, забрався бы туда весь одни губы оставил... :)

Это процесс, а то что на видео - извращение,самобичевание и к курящим не имеет ни какого отношения. Это как х ...м гири тягать,он не для этого,он для ласки и любви.;)

Курите?Тогда это для вас.

http://www.bbc.co.uk/russian/life/20...st_cigar.shtml