Вторая попытка не загорами.
-
КУРИТЬ! КУРИТЬ и еще раз КУРИТЬ! Честно говоря, я не представляю свою жизнь беез сигарет! не потому что сильно зависим, а может и очень сильно. Но НРАВИТСЯ мне курить и все!...
С ув. ВОРОНИН...Прокомментировать:
-
Поделюсь своим опытом. Не курю всего 2 месяца. А стаж курильщика - 24 года! Это третья попытка перестать курить. Еще не уверен, что последняя:(. Но результат для меня уже значительный. Предыдущая была год назад, а первая - в 1997 году.Сообщение от zuzik Посмотреть сообщение
Насчет пластыря и таблеток - опыта не имею, но, полагаю, что все это ерунда.
Книгу Карра прочитать стоит - я ее прочитал в прошлом году. Но книга - не главное, главное - мозги!
Что могу утверждать однозначно - бросать нужно сразу! И после - ни одной затяжки! Я это и на своем опыте устаканил и других примеров насмотрелся, включая этот форум. Если не курить некоторое время, а потом выкурить "всего одну" - придется все начинать с начала. Это подобно тому, как при вываживании щуки отпустить леску - вероятность схода 90%.
Тяжелее всего в первый день - постоянно появляется предательское желание отложить бросание на еще одни сутки(сутки потом складываются в годы:().
Хорошо бы иметь весомый повод для старта. Вот как, к примеру, Лис написал о шоке.
И, что очень важно, и в этом Карр и его последователи абсолютно правы, в сознании должна появиться четкая установка, что ты не ведешь тяжелую борьбу с курением, а преисполнен радости, счастлив от того, что легко раз и навсегда отказался от вредной, разрушающей здоровье, мешающей радоваться жизни привычки.
Желаю удачи!Прокомментировать:
-
Друзья,вы правы! Нужен толчок. осознание что это реально беда...Сообщение от zuzik Посмотреть сообщение
Ведь человек рождается некурящим! А когда бросишь- вспомнишь это замечательное атютение...и те кто рядом курит,будут вызывать либо улыбку,либо сострадание.А вообще брось и не думай!От этого ещё никто не умирал,а вот от курения-да:DПрокомментировать:
-
ПРАВ 100 %Сообщение от Сергей Витебск Посмотреть сообщение
УдачиПрокомментировать:
-
Если действительно хочешь бросить - для начала прочитай книжку "Лёгкий способ бросить курить" Аллен Карр, если не поможет - бери пластырь и когда захочешь покурить - заклеивай рот :) очень помогает:DСообщение от zuzik Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Вот видишь - организм может и без никотина, проблема в голове. Возьми себя в руки и все-же совладай (овладевать не надо) с собой , ты ж мужик. Только не говори, что и сила есть и воля есть, а силы воли нема. ;)Сообщение от zuzik Посмотреть сообщение
Вообще, действительно, нужно осознать вред, наносимый курением. Возможно, нужен толчок. Начинающиеся проблемы со здоровьем или ещё что.
У меня тоже был такой толчок. Мой отец умер 14 лет тому назад в возрасте 53 года от рака лёгких. Я, осознавая, что если буду продолжать курить, то с большой долей вероятности и меня ждет такая же участь, решил бросить курить. Но этот момент всё время оттягивался. Ну вот со следующего месяца, ну вот с нового года, ну вот ... И так год за годом. Всё понимаю, но продолжаю курить. На работе, на рыбалке, хотя, находясь дома целый день, мог о сигарете и не вспомнить. Но полностью отказаться от курева не мог.
И вот как-то слышу громкий плач своей дочери. Было ей тогда лет 5. Захожу к ней в комнату - плачет навзрыд.
Спрашиваю:
- что случилось.
Бросается мне на шею и сквозь всхлипывания говорит:
- папа, я не хочу, что бы ты умер, как мой дедушка.
У меня был шок и уже со следующего дня я не курил. И не курил почти пол-года. Потом, правда, сорвался и опять начал курить, писал об этом раньше.
Но психологический эффект от слов дочери был потрясающий.
Теперь вот снова не курю, думаю это окончательно.Прокомментировать:
-
Сообщение от KoSHmarik Посмотреть сообщениеСергей Витебск прав: от запаха впоследствии воротит, а меня даже от вида курящего, особенно от курящих баб. Идёт такая лахудра 15-ти лет отроду, двумя пальцами сигарету держит, курит практически не затягиваясь. Так дал бы ей под с*@^у, чтоб пол-ноги влезло, да пачкаться не хочется.Сообщение от KoSHmarik Посмотреть сообщениекогда с кухни запах едва успевает выветрится...
А для тех кто решил бросить скажу одно: поко не осознаешь, что это вред - ничего не будет. Как и с онанизмом: все прекрасно осознают, что это плохо, влияет на психику, и т.п. и никто этим не занимается.Последний раз редактировалось DROZDOFF; 14.12.2008, 09:52.Прокомментировать:
-
Гиперболоид инженера Гарина.:DПравду все несут по своему и свою.Сообщение от zuzik Посмотреть сообщение
Не хочу в ринг!:DТам много вампиров:wink:
Каждый видит проблему через свою призму.Кому-то не нужна вечная игла для примуса,а кто-то хочет передать её поколениям(в память).Прокомментировать:
-
Я когда на рыбалке, могу выкурить 1 сигарету в день, но на работе не могу с собой совладать, особенно, если кто-то рядом курит.Прокомментировать:
-
А это кто как. Главное - наличие твоего искреннего желания.Лучше бросать сразу и полностью или постепенно?Прокомментировать:
-
Как лучше бросить? Подскажите. Говорят, что помогают
пластыри и таблетки. Но мне кажется, что это всё ерунда!!!
Лучше бросать сразу и полностью или постепенно?Прокомментировать:
-
Я тоже так раньше думал...а теперь счастливый человек-не курю.А вообще каждому своё...Сообщение от биг-мен Посмотреть сообщениедык пока не тянет бросать:D
тянет-медитировать с сигаретой(медитировать-это не онанизм..не путать)..пуская клубы дыма....задумываешься о бытие
как в том фильме:житие мое
Прокомментировать:
-
где ж тут забудешь о сигаретах, когда с кухни запах едва успевает выветрится... на балконе холодно им видетели
Прокомментировать:
Прокомментировать: