Сообщение от DROZDOFF
Посмотреть сообщение
-
Останется... не волнуйся и даже по последнему льду останется,но не такая сильная.В общем если себе мозг не перестроишь а будешь ждать исчезновения тяги то мне кажется ты обреченНо я думаю пока лед станет от тяги и духа не останется.Прокомментировать:
-
Да, ребятки, что ни человечек, то мнение, и надо отметить - правильное. Каждому нужно индивидуально подходить к этой проблеме. Накануне праздника в четверг собралось несколько поводов и мы с коллегами решили их сразу и разрешить. Напился вдрызг, а накурился ещё больше. После поехали с одним из коллег домой (живём рядом), пока шли с остановки решили попеть песен у него под караоке. Взял с собой супругу, ещё одну бутылочку и пошёл в гости. Бутылочку мы оприходовали, и песен попели. Но я ужаснулся от одной возникшей проблемы: у меня на высоких нотах пропадал голос. Я ранее по молодости время проводил в компаниях с гитарой и пениями, а в последнее время пою для себя и редко, честно говоря был в шоке! Мои связки вероятно заросли дёгтем! Конечно пробовал петь в другой тональности, но это больше похоже было на мычание быка, чем на пение. Проснувшись 7 ноября я решил, что пора с куревом заканчивать. И вот уже прошло шесть дней. Полёт нормальный. Тянет конечно, но терпимо. Жую мятное драже, приятно и напоминает детство. При виде сигарет, курящих представляю что это гадость. Помогает. Сегодня с приятелем выпили по литру пива. Он курил, предлагал. Я удержался. Думаю спиртное не проблема. Главное впереди - рыбалка по первому. Но я думаю пока лед станет от тяги и духа не останется. Так что, Паук, присоединяйся, бросай по новой. Вместе легче.Прокомментировать:
-
Вывод, есть желание и силы, книга ненадо:)
Сужу по себе. Бросать курить было страшно. Нужен был толчок, толчком послужили пилюльки Табекс, в инструкции написано "прекратить курить к пятому дню полностью". Это был самый ужасный день в этом веке. Всё, на следующий день уже и таблетки ненадо были, покатилось всё легко.
пы.сы. Кажись я сёння унюхал как пахнет водка.Прокомментировать:
-
В этом то весь и прикол - у кого есть желание но нет сил - книга поможет, а кто не хочет , тому поможет только преждевременная смерть :)Сообщение от Voevoda Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Посидел тут, немного подумал.
Если нет желания, хотения, цели, то хрена какая книжка поможет!
У меня 2 деда, войну прошли, оба бросили курить. Без книжек. Без ничего, тупо бросили и всё!
Знаю кучу людей которые курят прочитав эту книгу, вторая куча некурит ибо тож почитала, третья некурит и незнает про книгу. А кто-то курит, и грит "идите вы у опу, с книжками и таблетками".
Как сам себя настроиш, так и будет.Прокомментировать:
-
Ну напали, я ведь мог и сбрехать, не курю, мол. Ребяты, я знаю, что делаю.Прокомментировать:
-
Все в точности как у меня, только бросал один раз и вы гляжу как Апалонік :)Сообщение от Сергей Витебск Посмотреть сообщение
Пріслушайтесь ребята і не мучьте себяПрокомментировать:
-
9.Не трачу дурные деньги на сигареты
10.Кучу свободного времени доставшегося в наследство от вредной привычки трачу на зарабатывание денег а не на отравление себя любимого.Прокомментировать:
-
Сергей Витебск
Такое чуЙство, что мысли читаешь, тока добавил бы к проблемам
На первое место : Утро на "толчке", и на второе тоже утро там же, но твои маленькие дети, которые раньше просили не курить.....Прокомментировать:
-
Экстерн, Паук и все кто желает бросить курить, бросает или думает что бросил:
Не надо бросать курить силой воли! Нельзя отказатся от наркотика если он свободно продаётся и вокруг наркоманы, я сам "бросал" много раз и меня хватало не больше чем на неделю , а вот когда своё отношение к никотину поменял прочитав "Легкий способ бросить курить", Аллена Карра,- сразу ОТКАЗАЛСЯ от табака и зубы не чесались и слюна при виде сигарет не текла, немного (5 кг) прибавил в весе а потом все отрегулировалось само собою (сейчас вешу 100 и по мнению моей жены выгляжу как Апполон :)) и вот не употребляю наркотик никотин уже . . . что я получил:
1. Не воняет изо рта, не прокурены вещи машина и т.п.
2. Не волнует есть у меня сигареты или нет
3. Потенция надо сказать улучшилась :) , как в принципе и общее состояние здоровья
4. Комфортно чувствую себя в любой компании
5. Зубы белее и прочнее
6. Перестал болеть простудными заболеваниями
7. Не кашляю по утрам и вечерам
8. Уважаю себя!
Было у меня только 2 "проблемы":
1. Моторная - выходишь на улицу - надо закурить, садишься в машину - надо покурить и т.п. так я просто ловил себя на мысли что РАНЬШЕ Я ЗАКУРИВАЛ в этой ситуации а теперь НАСЛАЖДАЮСЬ тем что не травлю свой организм и вдыхал свежий воздух, и довольный от того что не курю шел/ехал дальше.
2. "непонимание и неверие" - подчинённые и коллеги курящие не верили что я отказался от никатина и все говорили - когда мол опять закуришь :) они до сих пор в шоке от того как я легко это пережил.
3. добавляю По просьбе трудящихся - " утро на толчке" :) ,хотя сам этой проблемы не помню :) в любом случае - салатик из свеклы с майонезом и чесночком способствует пищеварению :) и выходит легко и красиво :D
ЗЫ Основная мысль Аллена Карра - " бросить курить очень легко - еще проще закурить снова" , пример Паука это подтверждает на 100% , но самое обидное что осознаёшь своё малодушие и слабость перед проклятым табаком каждый раз когда закуриваешь после неудачной попытки бросить, ненавидишь сигареты и себя самого, жуткое неудобство от несдержанного слова и невыполненного обещания . . . всё это тоже проходил! Поверьте - отказ от никотина вернёт вам всё то что никотин забирает! Если кому лень искать книгу в нете - пишите в ЛС , пришлю в электронном виде.Прокомментировать:
-
Паук, можа зрабі перапынак, не сьпяшайся, супакойся. Аддай Дождю кніжку. Празь месяц які пачні ізноў чытаць. Зараз ты пакрыўджаны, накручаны няўдалай спробай кінуць. Можа ізной не атрымацца.Прокомментировать:
-
2 недели.
Каждый день легче! Попытки соску в рот сунуть и близко небыло. Кста, был не стресс но ругня с супругой ого какая, оба не закурили:)
Кстати, есть у меня такой стимул один, никаму не скажу, ибо тока мне помогает:) Реально отбивает всё желание курить:)
Пауууууккк! Знаеш что, не для того надо бросать чтобы снова закурить! А нука бросай давай, бросиш, приглашу на "крокодила"!Прокомментировать:
-
Народ стал курить ароматизированный табак. Так приятно пахнет. Сегодня прогуливался по городу, повстречал много людей, которые курят такие вещи! Аж самому захотелось курить.
Мне кажется так Вы себя успокаиваете!!! Давайте посмотрим на проблему с другой стороны. Вы делали попытки, которые не увенчались успехом, т.е. бросали и не удержавшись - начинали снова. Ни каких проблем, все-то понятно. Не понятно другое, пробовали ли Вы проанализировать ситуацию???? Ну в смысле, что движет вами, какие факторы или ситуации заставляют Вас вновь закурить???Сообщение от Экстерн Посмотреть сообщение
Вы едите на рыбалку и терпите не удачу, едите снова и снова, перебираете кучу различных приманок, прикормок, реагируете на погоду, осваиваете особенности оснастки, облавливаете места возможных стоянок рыбы и т.д и т.п., но вы же находите и, ловите! Так и здесь, не стоит останавливаться! Вы не потерпели поражение — вы узнали, какие факторы и ситуации заставляют вас закурить. Все просто!
Кстати неплохой тестик нашел:
http://www.kureniyu.net/calculators/
Тут можно долго продолжать.
Алкоголь и табак - наркотики, мало кто будет спорить... секс - это наркотик. Шопинг - это наркотик. индустрия развлечений - еще какой наркотик. Рыбалка (а попробуйте не согласиться) - тоже наркотик. Все вышеперечисленное - убивает... убивает здоровье и время... первая строчка прямым образом, а вторая - косвенным... ведь на секс, шопинг, развлечения и рыбалку нужны деньги... и человек убивает себя, проводя полжизни на работе... короче, самоубийство - естественный и закономерный для человека процесс... все так или иначе себя убивают, потому что подсознательно понимают бессмысленность своего существования... так что не надо тут про сигаретки - это самый дешевый и долгий способ самоубийства... радуйтесь, что они есть...))Последний раз редактировалось MaxSof; 10.11.2008, 03:11.Прокомментировать:
-
Перефразируя старое: И в борьбе с табачным дымом побеждает дым!
Сочувствую, сам такой. Как уже упоминал, в прошлом году, где-то в это же время уже была попытка. И вот не удержался и по дороге в Минск, ночью, один в купе...
Наверно решил себя обмануть - типа никто не видит, а я только одну-единственную
В Минске еще немного сопротивлялся, штучки две-три всего выкурил до вечера. А на обратном пути в купе с попутчиками по 150, потом - покурить, и уже по полной программе. И теперь точно знаю, что стоит "всего одну" закурить - и фсё, кирдык программа.
Сейчас вот борьба продолжается - в 00 часов будет ровно 4 недели без сигареты. Но чувствую себя дискомфортно. "Чешутся" зубы - постоянно чего-то хочется, вес растет потихоньку, но непрерывно:(. И вот это состояние у меня было еще до того, как начал курить. Я отлично помню, как на первовом курсе(а курить начал осенью на втором)я тоже не мог больше 10-15 минут просидеть за учебником-конспектом, так же хотелось ч-нибудь поклевать и т.д. Обчем,- бросить легко, не начать снова - очень трудно. Для меня, во всяком случае. Но, поживем-увидим, может до Нового года дотяну, а там и весна не за горами, весенний жор плотвы и прочих... что-то меня не туда понесло:)Прокомментировать:
Прокомментировать: