Паук, первое - это понять, что бросить курить необходимо. Я долго ждал нехороших симптомов для этого и наконец дождался. Еще может помочь, если ты заранее назначишь дату и пообещаешь бросить курить себе и людям, уважением которых ты дорожишь. Если привык дорожить словом - бросишь. Мне говорили, что очень хорошая дата для бросания - 19 января, в ночь на Крещение, но пришлось попробовать раньше.
Я точно знаю, что уже никогда не начну снова.
-
все верно - курить намного прикольнее,а про вес это еще одна зарубка в оправдательную копилку наркомана-))))вот что интересно: многих знаю кто бросил курить.....но вот после этого в весе набрали....афигеть прям....
Ну увеличится вес - никуда не денешься - метаболизм понимаешь ли.Но как увеличится так и упадет.Главное не пожирать все подряд вместо сигарет а лучше водичку пить.Прокомментировать:
-
биг-мен в раздумьях: Бросить курить и не набрать вес. РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ МИФ?!Сообщение от биг-мен Посмотреть сообщение
Вот такую фичу вычитал:
Если вы ликвидируете де тренированность (скорость ослабления функции) своего организма, то событие - недостаток кислорода - не наступит. Отпадет потребность в потреблении веществ-стимуляторов. Вы, следовательно, не только откажетесь от курения, но и от других подобных "вредных" "привычек", которые есть на самом деле рефлексы. Каждый из нас хоть раз был на приеме у невропатолога. Стандартный тест на работу нервной системы - ударить молоточком ниже чашечки ноги положенной на ногу. Нормальная реакция, рефлекс - сокращение мышц бедра. Чтобы такое событие не наступало, рефлекс не срабатывал, то есть мышцы не сокращались, необходимо предотвратить удар молоточка по колену. В случае с группой рефлексов стимуляторов сердечной деятельности удар молоточка можно отождествить с нарастанием недостатка в снабжении кислородом головного мозга, вследствии де тренированности. Поэтому, устранив де тренированность, вы не только избавитесь от необходимости потреблять стимуляторы, сахар и т.д., но и естественно избавитесь от курения. Причем это произойдет незаметно для вас. Без всяких волевых усилий. Которые вы направите на восстановление вашего организма к физическим нагрузкам.Последний раз редактировалось MaxSof; 22.10.2008, 23:39.Прокомментировать:
-
биг-мен после этого в весе набрали
Яволь , мой генераль!:)
Так же 4 недели ни-ни , про вес промолчу:o.
вот что интересно
Ни фига интересного;), но одышка не такая, а про кашель и свист в "грудях" практ. забыл.
Минздрав рекомендует, лучше-
Прокомментировать:
-
вот что интересно: многих знаю кто бросил курить.....но вот после этого в весе набрали....афигеть прям....Прокомментировать:
-
Паук
А все ж с книжки начни. В начале ветки ссылка. Распечатай. Прочитаешь за 3-4 дня, не поможет - тогда жри всякую дрянь. Но должно помочь)))Прокомментировать:
-
Откурил в своей жизни в общей сложности 18 лет, 10 лет назад бросил, да тяжело было, но это того стоит. Если сам не захочешь, ни какая книжка не поможет. Где-то читал, что если бросить до 30, то организм за пять лет полностью восстанавливается, как будто никогда не курил. Может для кого будет аргументом. Удачи и сил всем кто бросает и желает бросить курить.Прокомментировать:
-
Игорь поздравляю, крепись!Сообщение от UGO Посмотреть сообщение
Очень рад - еще один хороший человек сделал правильно дело.Прокомментировать:
-
бросают тебя?:DСообщение от Voevoda Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
А я вот начал, с помощью таблеток правда.Сообщение от биг-мен Посмотреть сообщение
Получается.
Паук, попробуй с помощью Табекса.
Знакомые бросают легко.. Жена кста тож..Последний раз редактировалось Voevoda; 22.10.2008, 17:55.Прокомментировать:
-
не...пробовал я много раз- и кодировался и книги читал и к психотерапевту даже ходил и хз.. че ток не делал.книга кстати неплохая мозги вставляет на место чуток.Короче пока не переколбасит как наркота ниче не выйдет а колбасит уууу....как вспомню так желание покурить как рукой снимаетПрокомментировать:
-
нахаляву ничего не получится все одно колбасить будет и не по детски особенно после 30 лет впитывания дури - этакая расплата за то чтоб стать нормальнымМужики, мо у кого методика хитрая есть по бросанию?Прокомментировать:
-
Мужики, мо у кого методика хитрая есть по бросанию? Курю около 30 лет.Прокомментировать:
Прокомментировать: