-
Помогал простой способ. Меньше сделать порции при питании, с утра в основном каши, и добавить физ нагрузки (я играл в волейбол и плавание). Идеально конечно бег трусцой. Не скажу что падает резко, основное - стабильно. Стал опять меньше 90 кг. -
Я худею, дорогая редакция!
Ветка для тех, кто решил сбросить лишний вес.
Делимся опытом, мотивируемся, получаем дельные советы.Последний раз редактировалось andrio; 24.02.2016, 16:32.
Прокомментировать: