Сообщение от изгой
Посмотреть сообщение
-
По своему опыту сказал бы, что не все Ваши рекомендации не работают. О том, что вредно, вонюче, дорого знают ВСЕ курильщики, но не бросают, не работает. С датой тоже не работает - сколько из нас бросили первого января (день рождения, день свадьбы и т.д.)? Абсолютно согласен, что бросать надо резко избавившись от всех напоминаний и ни при каких условиях не делать ни единой затяжки. Подчеркиваю - это мое мнение, может кому-то подойдет Ваш способ. Уверен, что главное решить по-настоящему, тогда все получится. Скоро почти 3 года без сигареты, до этого курил 10 лет по пачке в день. -
Случайно лазя по форуму наткнулся на эту ветку и решил рассказать «как я бросал курить». Может это хоть одного курильщика подтолкнёт на изменение отношения к этой привычке. Когда старший сын был маленький, я ему обещал что брошу курить, когда он пойдёт в школу. Шло время, я забыл, а он помнил. Пришлось держать слово. Не курил 6 лет. Закурил когда сменил работу, был стресс. По году бросал несколько раз. Окончательно отказался лет пять назад, попав в больницу с воспалением лёгких. С тех пор не курю.
Моя норма была 2 пачки на три дня. Курил папиросы, сигареты, трубку. Первый раз попробовал в пятом классе. Когда бросал, снилось иногда, что вырывал сигареты изо рта прохожих. Вот мои не хитрые рекомендации: 1 -настраивать себя на то что курить вредно, это легко после хорошего застолья, во рту что табун постоял. 2 –напоминайте себе что от вас пахнет как от забычкованной сигареты. 3 –бросайте курить резко, избавившись от всего что напоминает о курении. 4 -не тратьте деньги на дым и в чужой карман, можно на сэкономленные деньги купить себе новый спиннинг. 5 -и помните главное, ни одной затяжки (на этом всегда обжигался). 6 –бросание курить приурочьте к какой то дате. Самое тяжёлое это борьба с привычками надо перебороть себя психологически. Если вы в этой ветке значит Вы на правильном пути и у Вас всё получится главное верить в себя.Прокомментировать:
-
Сегодня жестоко корил себя и нещадно ругал, как же так? Зачем же я закурил, что произошло такого, что смалю одну за одной
Рождественский сон переносит в явь. Потихоньку прихожу в себя и ощущаю облегчение... Это всего лишь сон...:roll: А ведь пять лет стукнет в этом году как бросил. Как же глубоко сидит где-то там в нас эта зараза. Пусть и редко, но иногда напоминает о себе и убеждает в правильности принятого когда-то решения... Здоровья Вам, с Рождестством Христовым! 
Прокомментировать:
-
Совершенно с вами согласен, мне пока не опротивело просыпаться по утрам с никотиновым перегаром, пока не появилась угнетающая мысль о необходимости отказа от сигарет-я и не пытался бросать.А как стрельнуло в голове-пора-так и отказался разом..четвертый год пошел вроде. Ни разу не пожалел, а вот от кофе пока не могу отказаться...но я и не стремлюсь пока)..кофе люблю!Сообщение от komarix Посмотреть сообщениеИменно это я и имела в виду :). Курильщику сколько ни говори о вреде курения, пока сам не решит "НЕ КУРИТЬ", не бросит. И найдёт тысячу причин продолжать себя травить :(.
И с кофе та же история :) - мне, например, кофе необходим, потому что у меня давление низкое по жизни. Ну не таблетки же мне пить. . Очень веская причина!Прокомментировать:
-
Именно это я и имела в виду :). Курильщику сколько ни говори о вреде курения, пока сам не решит "НЕ КУРИТЬ", не бросит. И найдёт тысячу причин продолжать себя травить :(.Сообщение от UGO Посмотреть сообщение
И с кофе та же история :) - мне, например, кофе необходим, потому что у меня давление низкое по жизни. Ну не таблетки же мне пить. . Очень веская причина!
Прокомментировать:
-
Человек из множества доступной ему информации всегда выбирает то, что ему удобнее в данный момент. Благо нынешняя действительность позволяет ловить в этом "мутном океане" все, что душе угодно.Сообщение от komarix Посмотреть сообщение
А ученые постоянно что-то выдвигают и предполагают, причем чаще всего эти очень осторожные научные выводы и предположения, поступая в свободный информационный доступ, становятся "более доступными для понимания рядового гражданина" - из них пропадает осторожность и предположительность, чуждая рядовым гражданам и снижающая интерес к новости. :pПрокомментировать:
-
Давным-давно, ещё в прошлом веке :), в умном журнале "Чимия и жизнь" прчитала про исследования американеских учёных (как известно, они исследуют ВСЁ :o). Так вот, там было написано, что вред кофе компенсирует вред от сигаоет. "-" на "-" даёт "+". Мне эта мысль очень понравилась, хотя курила я тогда не очень много. А вот без кофе просто не могу. По утрам 2-3 чашечки (именно чашечки, а не бадьи).Сообщение от Dand Посмотреть сообщение
- - - Добавлено - - -
Да!:cool:Сообщение от Azyrynga Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Кофа - святое!
С сигареткой - а как еще?-)
С 18.07.15 - на электронке. Организм сказал - гут.
Т.е. вводить в организм никотин я не перестал. Но в дыме еще куча вредных компонентов, вредящих более. От них избавился.
К сигарете не тянет. Пару раз, когда электронка оказывалась недоступна, курил сигареты. Брррр - кака гадость.
Первый месяц-два, приготовив себе чашку кавы, машинально шел на балкон - с сигареткой шоб.
Короче - с никотина не слез (да и цели такой не было), но жизнь организму облегчил.
- - - Добавлено - - -
Не знаю, связано ли это с переходом на электронку, но по времени совпало - похудел заметно.
Но тут и кризис мог подсобить - стрессы.Прокомментировать:
-
А кофе он как курево - сначала по чуть-чуть, потом больше, потом только кофе, 6 - 7 кружек в день, причем очень крепкий. По крайней мере, у меня так было. Но я кофе бросил раньше, чем курить года на три. Я уже рассказывал: один очень старый и умный врач, заглянув мне в глаза, сказал: "Вы, наверное, кофе много пьете? Это зря. Попробуйте зеленый чай."Сообщение от Старухан Посмотреть сообщение
Да, и я кофе с сигаретами никогда не мешал, пробовал, но мне это не нравилось, хотя видел, что очень у многих это входит в жесткую привычку.
Вред для сердечно-сосудистой системы в этом случае увеличивается в несколько раз.Прокомментировать:
-
Для меня кофе и сигарета был высший пилотаж, особенно на рыбалке. Сейчас только фруктовый чай. Курить бросал больше за кофе, сердце выпрыгивало уже.Прокомментировать:
-
Наверное стереотип - чашка кофе+сигарета!Меня до сих пор убивает эта привычка у некоторых!Сам,когда курил,никогда так не делал.Меня больше беспокоило,что бы не закурить во время приёма алкоголя.Сообщение от Старухан Посмотреть сообщениеА бросить курить действительно легко - я пообещал дочке и бросил.Всё!Прокомментировать:
-
А чем кофе не угодил, насколько я понимаю им главное не злоупотреблять.Сообщение от Соловей Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Соглашусь. Я всегда боялся бросить , думал это тяжело. Со 2-го марта ни затяжки и ни кружки кофе. Легко, даже и не вспоминаю за курево.Сообщение от UGO Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Сейчас по отношению к курению уже иные времена. Уже всем известно, что курение - зло, причем очень большое зло, причем зло для всех - и для самих курильшиков, и для окружающих их людей, особенно, для их же собственных детей, и для страны. Кто-то по глупости своей либо не желает этого знать, либо как страус прячет голову и боится в это верить. А в наше время это был чуть ли не основной атрибут настоящего мужчины...Сообщение от Sdemin Посмотреть сообщение
Мое нынешнее отношение к курильщикам это глубокое сожаление, особенно, к людям, которых я знаю и уважаю. Остальных не жалко, но ведь и у них есть кто-то, кто их любит и уважает.
Задумайтесь об этом, господа все еще курильщики.
Бросить просто. Важно осознать, что это действительно нужно, и не только тебе.Прокомментировать:
-
прямо в точку!!!Сообщение от Язюк Посмотреть сообщение
У меня три месяца без сиг, читая этот раздел форума всегда восхищался людьми которые бросили эту дрянь, теперь и я в их числе. Спасибо вам всем.
Из того что помогло-это электронная сига, использовал по-началу с никотином, позже перешел на безникотиновые.
Парю -иногда по вечерам,когда релаксую или за рулём в долгой дороге,или на рыбалке , а так в общем не тянет даже и к электронной.
Из общего состояния- никакой одышки, +5 к весу, намного спокойнее стал, зубы стали белее))
Мужики- все кто еще в процессе бросания- соберите волю в кулак и совершите настоящий мужской поступок- бросьте курить!!!Прокомментировать:
Прокомментировать: