-
Без месяца 4 года не курю, иногда даже сейчас хочется, но уже не снится...просто хочется, при этом уже не тянет, просто как пожрать при вкусном запахе....когда бросал специально ходил на перекуры(привыкал к курящему социуму)...по предыдущим попыткам бросить помнил, что главное не делать первую затяжку, потому как после неё как правило проходило не больше недели до пачки в день....для себя понял что когда бросаешь ты нацелен на результат, потом проходит время нацеленность притупляется, ты иногда допускаешь мысль о затяжке...проходит ещё время и в какой нибудь непринужденной обстановке, когда твоя воля немного подавлена алкоголем, никатин вероломно нападает на тебя снова. -
Вот только что вспомнил: сегодня ровно год, как перестал курить. Без всяких дохтаров хадоркиных и электронных сигарет. Сказал себе хватит - и воплотил слово в жизнь.
Курильщики по-прежнему гнева и раздражения не вызывают, но если кто-то где-то... к примеру на остановке начинает выдыхать мне дым в лицо - это воспринимается как перебор... отхожу в таких случаях в сторону, но без злости.
У меня так, если вкратце.Прокомментировать:
-
Не совсем так, толковые методы помогают избавиться с гораздо меньшими усилиями, а без методов все намного сложнее... В этом разница. Причем у каждого эти методы могут быть разные, но главное найти свой... Промывка мозгов книгой Карра мне например реально помогла, 10 минут мучений всего лишь было!!! Поборол и больше не беспокоит уже 9 лет...Сообщение от Сирожа Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Дорогие курильщики, рак не дремлет, особенно его мелкоклеточная форма (быстро развивается, агрессивная), 99% больных - курильщики, а обнаруживается плохо (http://unim.su/blog/rak-legkih-2/). И не только легкие, кстати - еще желудок, пищевод, гортань, язык... Как говорится, выбирайте на любой вкус. Не верю, что удовольствие от курения перекрывает все эти мрачные перспективы. Да и кроме рака тоже есть варианты - инфаркты, инсульты, проблемы с сосудами конечностей. Подумайте на досуге, может пора бросить?Прокомментировать:
-
Завидую белой завистью. Через недельку будет шесть месяцев как бросил. Первых 70 дней помирал без сигареты. После трех месяцев случился нервный срыв, хотя в больнице до этого не догадались... Помогла молодая девчушка с поликлиники... Последние несколько дней просыпаюсь утром от сильнейшего желания курить, иногда во сне курю много и так жадно, как в реальной жизни не курил. Днем отпускает, но бывает и нахлынет. Но к сигаретам не вернусь. Бросал я несколько раз и довольно без проблемно, но скажу честно, если бы знал, что в этот раз будет настолько мучительно - не бросал бы, слишком много пережил.Сообщение от Соловей Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Если через пару недель забыли Вы счасливчик!Сообщение от Соловей Посмотреть сообщение
Вспоминаю как, 4 года назад бросил..."С бодуна после день рождения коллеги посмотрел утром на сигарету, да так противно стало скомкал пачку ну думаю все хватит! В итоге где-то три месяца меня "крутило" зажевывал жвачкой и орешками до боли в скулах, а потом, как отрезало и даже отвращение от табачного дыма рядом дымящих пришло и + 5 кг живого веса добавилося:D
Сейчас чувствую себа прекрасно ни отдышки ни вони:mrgreen:
ДЛЯ СЕБЯ СДЕЛАЛ ВЫВОД КУРЕНИЕ-ЭТО ПРОСТО ЗАВИСИМОСТЬ И НЕ БОЛЕЕ ТОГО.Прокомментировать:
-
Поздравляю.Сообщение от dguzeppe Посмотреть сообщениеВот так незаметено и уже как-то обыденно мелькают знаменательные даты. 15 июня было ровно четыре года как завязал.Только сейчас вспомнил. Уже не замечаю, все как-то обыденно и буднично, а ведь двадцать два года дымел. Как же все просто, когда кажется что очень сложно
После завтра у меня тоже четыре, только не года , а месяца. Четыре месяца без сигарет и кофе, за эти четыре месяца ни одной затяжки и ни одного глотка кофе. Думал будет тяжело на рыбалках - Ерунда, даже и не думаю про них. Так что бросайте и не думайте, я тоже думал тяжело будет кинуть с 24 летним стажем, а нет, в один день кинул и через пару недель забыл.Прокомментировать:
-
Вот так незаметено и уже как-то обыденно мелькают знаменательные даты. 15 июня было ровно четыре года как завязал.Только сейчас вспомнил. Уже не замечаю, все как-то обыденно и буднично, а ведь двадцать два года дымел. Как же все просто, когда кажется что очень сложно
Прокомментировать:
-
Не самосад:)
Может еще зависит от кол-ва и продолжительности раскурки
Прокомментировать:
-
Не факт, смотря что курил...Сообщение от udet Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
А легкие очистятся если бросить курить? Или все пропало?Прокомментировать:
Прокомментировать: