Курить?

Предыдущая 1 15 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 35 75 125 258 template Следующая

Критерии фильтрации:

Очистить всё

новые сообщения

Участник Схимник ответил

26.02.2015, 10:43
Сообщение от Домосед Посмотреть сообщение

Это пипец... даже уши закладывает... звон в ушах, маты в речи...

Домосед, трымайся!:D
У нас с тобой стажи сопоставимые, под сороковник... это не 5-10-15 лет. С нашим стажем, - организм пропитался, сросся с сигаретой. Потому и тяжко. Но всё ж возможно:)
Первые дни тяжелее, потом легче... а потом (думается, лично у меня, - желание покурить останется на всю оставшуюся жизнь, только легче будет подавляться)... но в конце концов и это пройдёт:)...
PS Чтоб было легче, пробуй постоянно поддерживать в себе что-то типа злого задора, направленного, как-будто на врага:D...
Прокомментировать:
Участник К9 ответил

26.02.2015, 10:26
Сообщение от Домосед Посмотреть сообщение

Это пипец... даже уши закладывает... звон в ушах, маты в речи...

Отвыкание от никотина не сопровождается физической болью. В основном это тревожное ощущение опустошенности, чувство, что чего то не хватает.

Аллен Карр. Легкий способ бросить курить
Прокомментировать:
Участник Домосед ответил

26.02.2015, 08:15
Сообщение от К9 Посмотреть сообщение

Дык и?

Это пипец... даже уши закладывает... звон в ушах, маты в речи...
Прокомментировать:
Участник Пан Пасечник ответил

25.02.2015, 23:28
Встречаются орел и ворон.Орел спрашивает ворона:
- ответь мне, почему я живу 30 лет, а ты триста...
- потому, что ты ешь свежее мясо и пьешь теплую кровь, а я ем холодную падаль..
.- научи меня...
Полдетели птички, нашли падаль, пожрали, орел и говорит
- Чем триста лет жрать падаль, я лучше тридцать лет буду питаться свежим мясом с кровью...
Но блин курить бросить охото..:-(
Прокомментировать:
Участник Zalex ответил

25.02.2015, 22:17
Сообщение от vic Посмотреть сообщение

Лично у меня....+23кг,

- у меня было скромнее +15 кг через четыре месяца, по совету доктора, которому я доверяю, год пришлось жить с этим весом - ибо нельзя два шока организму одновременно. С 5 января сего года пришел второй этап, обзавелся шагометром и тонометром и приступил:
- перешел на другой режим питания - завтрак и обед (был завтрак и ужин), на ужин если совсем уж тяжело ем какой-нибудь фрукт, но это не часто бывает. Завтраки полноценные ничего не исключаю в принципе, чего хочется то и ем - хочется тортика ем, хочется пироженных не отказываю себе но это только на завтрак. На обед овощной салат и кусок мяса или рыбы;
- перестал солить пищу в принципе, первую неделю было противно, потом оказалось что соли хватает и самих продуктах и они имеют свой офигительный вкус ;
- минимум раз в два дня, устраиваю себе прогулку в активном темпе на 5-6 км.

Итог на текущий момент:
- больше 12 кг в минус. Можно и было бы и больше, организм не надо насиловать - сбросив очередной кг беру паузу на несколько дней, да бы кожа втянулась;
- пульс стал 80-90, был 120-130;
- давление стало 130/90
- впору стали джинсы, которые отправил на полку пару лет назад.

Минус тоже есть - алькоголь: пьянею в мат со 100 граммов крепкого или двух кружек пива, говорят пройдет со временем.

Последний раз редактировалось Zalex; 26.02.2015, 08:14.
Прокомментировать:
Участник UGO ответил

25.02.2015, 22:06
Сообщение от Пан Пасечник Посмотреть сообщение

Вот это и огорчает...:-( что вес лишний будет..

Лишний вес будет только в том случае, если вместо "покурить" будет "пожрать". Это просто замена одной зависимости\слабости на другую. Ну, первое время эту замену можно "понять и простить", а когда уже бросил курить, то и жрать тоже нужно бросать. Все звенья одной цепи.

Я тоже поправился после того, как бросил - на три кг :D
Прокомментировать:
Участник Пан Пасечник ответил

25.02.2015, 20:52
Так ломает аки наркомана..
Прокомментировать:
Участник vic ответил

25.02.2015, 20:46
Сообщение от Пан Пасечник Посмотреть сообщение

Вот это и огорчает...:-( что вес лишний будет..

Вывод прост-бросать курить надо было раньше;) Чем раньше-тем лучше.
Если хочешь пожить, нарадоваться внуками ....и долгой семейной жизнью с любимой женой...И не огорчать детей своими болезнями и ранней смертью...
Прокомментировать:
Участник Пан Пасечник ответил

25.02.2015, 20:42
Вот это и огорчает...:-( что вес лишний будет..
Прокомментировать:
Участник vic ответил

25.02.2015, 20:40
Сообщение от Oleg_K Посмотреть сообщение

Иногда идешь по улице, а впереди кто-нибудь, прямо в толпе, курит на ходу. Если бы он понимал, что достает людей своей вонью, то думаю как-то скорректировал свое поведение.

Эт точно...Курящие даже не подозревают, как от них разит....
У бросивших тоже есть проблемы.
Лично у меня....+23кг, одышка, гипертония, холестерин под 10, и тд и тп...Курил-холестерин был 5.
ЗЫ замена всего гардероба- пальто, рубашки, брюки, обувь, даже трусы :)
Прокомментировать:
Участник К9 ответил

25.02.2015, 20:14
Сообщение от Домосед Посмотреть сообщение

Все - сейчас курю последнюю сигарету... Прощай дурная привычка!

Дык и?
Прокомментировать:
Участник тоже заболел ответил

24.02.2015, 16:05
Сообщение от Forest Посмотреть сообщение

"Ученые: марихуана менее опасна, чем алкоголь и табак"
http://tech.onliner.by/2015/02/24/science-2

Товарищ Лесник, перестаньте стращать крамольными мыслями болезненных, вернее выздоравливающих. Вашими инсинуациями скоро в пору будет готовить к выпуску новую веточку под названием "Марихуана?" :p
Прокомментировать:
Участник дмитрий07 ответил

24.02.2015, 16:04
Сообщение от udet Посмотреть сообщение

Тебя одно ожидание уже ломает, так не мучай ты себя понапрасну, мучайся с пользой-выкини к чертям сиги и все:D

Правильно. Я так перешел на электронную сигарету,но накуриться не мог. И тогда решил,если уж мучаться,то за дело. Без всяких зароков и обещаний в 10 утра часов просто бросил,хоть и курил с утра.
Прокомментировать:
Участник Forest ответил

24.02.2015, 15:03
"Ученые: марихуана менее опасна, чем алкоголь и табак"
http://tech.onliner.by/2015/02/24/science-2
Прокомментировать:
Участник Схимник ответил

24.02.2015, 13:57
Сообщение от К9 Посмотреть сообщение

Молодчина, что так решил.
А я свои не выкидывал.
Приятно понимать, что хрена с два они меня соблазнят...

Поддержу и я!!!
Кстати, тоже свои не выкидывал. Валяются на кухне в коробке со всякой шлоперденью:)... Это как бы придаёт силы, цементирует волю: рядом, под рукой лежат, но хватает силы-воли не притрагиваться и не сорваться:D
Самочувствие, - получше стало, чем когда курил. Как, впрочем, и предполагал.
Ну и ещё помогает морально какая-то детско-злорадная мысль, что не выбрасываю грошы на ветер, на дым, ни на что... В ненасытный карман государства:twisted:...
... А вонь от курящих по-прежнему меня не достаёт... Правда, думается, если бы вёз, как раньше, ребят на рыбалку в своём авто, и они захотел закурить, - разрешил бы только по очереди и в открытое окошко.
Как-то так;)
Прокомментировать: