Курить?

Курил курса со второго, наверное. Если не с первого. Тогда еще можно было едва не напротив деканата дымить. А первый раз когда попробовал, так и не упомню уже. Но очень давно.

Прекратил это дело в июле прошлого года безо всяких суррогатов.
Пригласили провести выходные в компании на одном из озер Глубокского района. Приехал. Погода дивная, природа сказка, казалось бы, чего еще? Но за два дня в одну морду лица три пачки растворились. И хотя был единственным курильщиком, не получил ни единого замечания от окружавших, хотя где-то на уровне подкорки понимал, что доставлял людям определенные неудобства.
День выдался насыщенным на события, 250 км дороги оказались на удивленье тяжелыми, но вернулся в воскресенье домой без приключений. В понедельник утром, не смотря на то, что накануне вечером была распечатана новая пачка, поймал себя на том, что курить не хочу. Видимо, пресытился в выходные. К обеду стало интересно, сколько смогу выдержать без курева. Вторник-среду корежило, но держался. В четверг курить уже почти и не хотелось. В пятницу снова на то же озеро в ту же компанию.
В лесу понимаю, что хочу курить, так что морда трещит. Но сигареты-то я уже не взял, а компания некурящая. Мое предложение заделать кальян встетило жесткую позицию и категорический отказ. В тот раз отвлек себя сбором черники для пирога в походных условиях...
В сентябре заново попробовал сигаретку. Закашлялся в треть затяжки. Выбросил тут же. Вопрос для себя закрыл.

Из минусов:
1. Набрал вес (+5), пришлось на коротком промежутке времени сменить повседневный гардероб. Вес был набран через полтора-два месяца после бросания, если можно так сказать, рывком, и стабилизировался.
2. Перестал носить с собой зажигалки (оказывается, безусловно нужный инструмент. Привыкаю заново).

Из плюсов: много больше.
1. Перестал кашлять по утрам. Сезонными простудными заболеваниями этой зимой еще не болел вовсе, в прошлом году до нового года только на больничном побывал дважды.
2. Улучшилась осанка, цвет лица, состояние зубов.
3. Улучшилось состояние лёгких. Бассейн в 25м проныриваю на одном вдохе (а до того, как начал курить, проныривал на вдохе туда-обратно). Дольше выдерживаю в бане под веником, и дольше могу в бане работать веником.
4. Значительно улучшилось обоняние. Различаю бОльшую палитру запахов. Особенно остро чувствую табачный дым, даже в незначительных концентрациях, по дыму легко определяю знакомые сорта сигарет :)
5. Улучшилось кровообращение: перестали быстро и сильно замерзать конечности, сохраняя работоспособность при более низких температурах.
6. Повысилась общефизическая выносливость, появилась _потребность_ в физических нагрузках.
7. Стал больше успевать за счет отсутствия перекуров.
8. При обсуждении очередного подорожания сигарет меня этот вопрос совершенно не волнует, а только полугодовая экономия в действовавших на момент отказа ценах составила около $250 (последние несколько лет курил camel).
9. При выезде за границу совершенно не волнует вопрос, сколько можно с собой везти. И не округляются глаза, сколько придется там потратить на курево. В аэропортах и на вокзалах в Европе не нужно искать место, где можно перетабачить, и ждать очереди.

Как правило, решение курить за каждого курильщика принимает кто-то, кто протягивает сигарету и спичку.
А вот решение не курить должно приниматься самостоятельно, а не под влиянием момента, давлениея, окружения или обстоятельств. И выполняться решение должно тоже самостоятельно. Тогда будет толк и результат.

Тем, кто собирается бросать.
Бросить можеш только ты сам. Никто за тебя не бросит.
Бросишь, когда поймешь, что это тебе не нужно.
Бросить труднее, чем начать. Но нет ничего не возможного.
Проверено на себе.

UGO
+100
А можно и так сказать (когда тебе за 50):
дети выросли (слава Богу, не курят), так шта пора и о сабе подумать.

Как говорит опыт отметившихся в этой теме, и 5 не показатель :(. Но все это сугубо индивидуально. Я понял, что я боросил, меньше, чем через месяц. Знал тогда и знаю сейчас через 4 года, что больше не буду курить никогда. А кто-то ждет только "достойного" повода, чтобы опять закурить. Вопрос лишь в степени мотивации этого решения. На мой взгляд, очень важной мотивацией должно быть то, что дети некурящих родителей в значительно меньшей степени имеют возможность самим оказаться курящими, ведь наши дети - наша копия. Посему ввод прост: любишь своих детей - не кури.

Год не показатель.. вот через 23 - сила ! А я чуть раньше - через 20 :)

хоть сам курю, но на пачках вместо легких курильщика нужно размещать такие фото

А я бросил осенью 2011 и очень доволен. Собирался года 2 наверное. На работе коллеги с помощью Табекса бросали, я насмотрелся и решил применить данный способ. Жена купила Табекс, я его "поел" 5 дней и отвернуло, и от Табекса в том числе. Правда ломало месяца 3, один раз закурил на рыбалке ради проверки - плевался часа два. Больше не хочу пробовать. А коллеги, те которые были примером, все закурили. Табачная зависимость это психологическое, пока сам не решил, пофиг таблетки, книжки и различные способы.

Всем бросившим респект и уважуха! Сам курил 23 года не меньше пачки в день, врачи сказали надо бросить, с 6 января бросил! Прошло 17 дней - ни одной сигареты! Правда первые 10 дней мои домашние боялись ко мне подойти-был очень раздражительный. В прошлую пятницу ездил на первую рыбалку без сигарет, чуть не уехал домой через 2 часа-так хотелось закурить. Выдержал. Понимаю, что даже одна сигарета снова вернет к курению. Буду держаться. Надеюсь, что через год гордо скажу , что бросил!

не курю с 20 октября кажется...
хочется курить только когда заглядываю в эту ветку:D

А ни к чему :D. у меня после не помню скольких лет некурения такое периодически случается во сне, чувствую тоже безмерное удивление. А наяву никогда не возникало даже мысли, не то что желания, закурить.
slaffka, молодец, не сдавайтесь

А мне после года некурения вдруг приснилось, что закурил и во сне сам себе говорю: "Мля! я же не курю"... и выкинул сигарету после двух затяжек. Запах и вкус во сне не ощущал.
К чему бы это
Дима, Альфа, не мучай ... это...как его..того. :p Не протився организму, он у тебя хочет бросить курить, а ты какие-то отмазки придумываешь: "не бросал, перестал"...
Вот те ещё аргумент:
Почему 12-е место? Рейтинг смертности белорусов "делают" мужчины

А я не курю с 1-го марта, мысли закурить несколько раз посещали меня, пока держусь.

не курю с 28 марта.
недавно было несколько позывов закурить, связываю их со сложным периодом в жизни, на работе нервы едят... не закурил, потому что знаю- буде край! опять, как тогда, в прошлой жизни, когда еще курил.

Вот так не думай, и все будет хорошо. Просто-вообще не думай о сигаретах. Как только- займись чем-нибудь, отвлекись.

Прошлую неделю всю не курил. Дай, думаю, проверю самого себя - на сколько хватит выдержки. Правда, электронную сигарету всё же покуривал в эти дни.)) В субботу на рыбалке выкурил таки штук пяток сигарет. Ну, захотелось, млин.). Ща опять не-курю. И как тут писали: я не бросал, а просто перестал. Так вот и я, просто пока перестал. Насколько этого хватит - поглядим.

Три недели не курил,но когда 15 декабря жена попала в аварию иеё повезли на операцию сломался,закурил.Курил больше месяца,а вчера бросил по новому.