Экстерн, наверное да, начать курить снова, и после 10 лет легко. Но я например, абсолютно не ощущаю никакой потребности брать снова сигарету в рот, или какого то страха перед этим, я просто вычеркнул сигареты и прочие производные с табачным дымом из своей жизни раз и навсегда. И даже нет ни одного предательского нейрона в мозгу, который бы тайно как то напоминал о сигарете, ну типа а ты помнишь, как по кайфу затянуться после кружки пива например... Ни помню ни единого плюса от табака... Их просто нет.
А убедить себя несложно... Особенно после 40, когда уже понимаешь значение слова здоровье. Труднее как раз в молодом возрасте.
-
Наверное, это очень индивидуально все... Я, бросивши ( стаж 30+ ), буквально, через месяц-полтора специально всех пугал;) ( в нетрезвом, естественно, виде отбирал у кого-нибуть сигаретку и со зверским выражением на лице ( со стороны виднее... ) курЫл, курЫл. Но курить не хотелось - баловался. Типа - эпотажа такая:cool:Сообщение от ad09 Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Ну ты ляпнул.Лучше от сигарет подальше держись.Сообщение от slon Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Это НЛП чистой воды. Но направленное в нужное, правильное русло, служащее хорошему делу.Сообщение от андрей елфимов Посмотреть сообщение
Я Карра так и не смог прочесть. Застопорился на 20-й странице.
Сказать "нудно разложено" - это ничего не сказать. Тягомотина полная.
Я его слушал. В аудио варианте. На мобильнике и на диске в машине.
ПОМОГЛО!!!!
Прокомментировать:
-
Проверить, что сигарета "противна" хочет каждый экс-курильщик, у Карра прочитал, из его же слов и немного из своего опыта понял, что это ещё та ловушка. Рекомендую Карра, как наиболее безболезненный способ избавиться от курева.Мне ещё хвастать нечем, но имея множество попыток бросить самостоятельно, сравнения в пользу Карра, хотя книгу мусолил почти три года. Боялся, что это типа НЛП, так вроде непохоже, скорее просто боялся расстаться с табаком. Это не страшно, в первый же день без сигарет у меня было приподнятое настроение, никакой депресухи и колотуна, как бывало раньше. Не буду пересказывать, но там всё чётко и ясно, хотя и несколько нудно разложено.Прокомментировать:
-
Зря, вы, батенька, такие эксперименты ставите...Сообщение от Zloy_KennY Посмотреть сообщение
А меня один товарищ отговорил попробовать сигару через год. Вот один из его постов:Сообщение от ad09 Посмотреть сообщение
После 24-летнего курения я не курю всего два с половиной года. И желания нет, ни просто покурить, ни проверить, что сигарета противна и т.д. Но сейчас уже понимаю, что и через год, и через два, и хоть даже через 10 лет начать курить снова очень легко. А вот бросить очень трудно. Это Карр пишет, что легко, но суть его методики в том, чтобы убедить себя в этой легкости. И потом уже бросить действительно легче. Но вот убедить то себя ой как сложно! Да еще "зарубить на носу", что БОЛЬШЕ НИКОГДА НИ ОДНОЙ!Сообщение от Старухан Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Буду от тебя по дальше держаться.;)Сообщение от SHMALYAR Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Даже и не думай. В 1993 бросал,полтора месяца не курил,потом под рюмаху хорошего коньяка попробовал- класс, потихоньку ,потихоньку 1 в день,потом 2,3 и понеслась, до сентября 2010.Сообщение от Dand Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Один мой приятель, который не курит уже лет 8-9, когда я сказал ему, что не курю уже больше года, изрёк примерно следующее: - один год - это фигня. Вот когда пройдет три года и ты не закуришь, можешь почти смело сказать, что ты бросил курить и избавился от зависимости...
И я таки склонен ему верить...Прокомментировать:
-
не куривши почти 10 месяцев попробовал затянуться, КАКАЯ ЭТО ДРЯНЬ, плевался полчаса, не начинать даже не хочу, походу излечился. (До этого стаж курения 12 лет)Прокомментировать:
-
Останавливает мысль,подсказанная друзьями,нельзя пробовать закурить - сорвусь!Прокомментировать:
-
Ни одной сигареты после того, как бросил! И выбросить мысли о них из головы.
Несколько раз бросал курить. Удачно. Желание пропадало через неделю полностью. Но через долгое время из-за мысли, что "я ведь больше не курю и не тянет, ничего страшного, если подымлю разок" все усилия шли на смарку.
Мы не некурящие, мы бывшие курильщики. Тут осторожно надо со своими желаниями ;)
Успехов бросающим.Прокомментировать:
-
И меня "жаба душит" - столько не курить и начать?НЕТ!(пока твёрдо и уверенно!)Прокомментировать:
-
и мне...(полтора годо не курю),только вот думаю-ЗАЧЕМ?!?Прокомментировать:
Прокомментировать: