Добрый вечер. Поведаю и я свой опыт бросания этой дрянной и пагубной привычки, на Новый год было ровно год как бросил. Стаж яростного курильщика с 91 года, до того времени покуривал, но тихарился (впервые попробовал в 7 лет). Курил всякую дрянь, студенту не до жиру особо было, то на косоворот собирал, то еще на что. Курил с удовольствием, до пачки сигарет в день, когда за рулем, на рыбалке или под алкоголь соответственно в разы больше. Но со временем перестал получать удовольствие от этого мероприятия, мало того, еще и в грудях как-то неёмко становились периодически , хотя и курил сигареты не из дешевых, всякий там типа кент (проверяться на предмет хворей каких наотрез отказался). Задумался по серьезному бросить и прогуливаясь с детенышем по улице на вопрос "Папа, ты куришь?" пообещал ему (и про себя себе самому), что брошу на Новый год. Продумал как, так и сделал. В новогоднюю ночь употреблял активно, не менее активно и табачил. На утро бодунец ядреный - я одну сигарету, следом вторую до одурения и все. Бросил решительно резко. Месяц, наверное, колбасило, синдром отмены налицо. Бывало ни с того ни с сего в пот кинет, в т.ч. по ночам просыпался в поту весь, внезапные головокружения, что за рулем боязно ездить было, кашель душил и отхаркивалась дрянь всякая и т.д. Нервишки пошаливали, раздражительным периодически был. Кстати еще и жена курит. Ну и естественно закурить хотелось, особенно в праздники под сто грамм. Выдержал. При этом сигареты на работе в столе лежали, в машине тоже, раздавал кто попросит, дома - понятно, баба ж курит, а сам нет, бросил же. За рулем очень помогали леденцы всяческие. Испытание рыбалкой - отдельная тема. Ну так вот, как только хотелось яду, хватал в руки бур (зимой же бросил) и давай лунки бурить, до помутнения в глазах - очень помогало, с балансиром по ним пробежал и снова бур в руки... Под сто грамм просто тупо держался, изо всех сил, но держался. Прошел месяц, может больше чутка - и ОТВЕРНУЛО, ОТВЕРНУЛО НАПРОЧЬ. Второй год как не курю и скажу вам - как это замечательно - быть независимым от этой привычки. Куча плюсов налицо: в грудях неёмкость ушла, кашель зник, воздух не засераю, куда бычек парковать тоже не надо метаться, в машине не шмонит (бычки грузил исключительно в пепельницу когда курил), экономия средств, отпрыску пример положительный и перед самим собой как-то самоутвердился. По книгам бросать не пробовал, всякие жвачки и таблетки тоже. Просто грузанул себя, что надо и что смогу - и смог. И не умер. А даже наоборот. Чего и всем желающим завязать с этой гадостью желаю. Один из главных факторов - захотеть бросить, заставить себя это сделать и ВЕРИТЬ в свои силы и все получится - 100 пудов получится. А баба вот курит! И пока сама не захочет - не бросит, хоть палкой её бей, хоть на куски режь, а рука за пал-мал синий тонкий короткий (пилять, пока выговоришь:mad:) и давай тягать! Захочет - бросит. Захотите бросить курить и БРОСАЙТЕ! Польза будет всем всем всем и лед не засраный бычками. Спасибо за внимание.
P.S. Что курил - сильно не жалею, курильщики - без обид, но без курева - круче, и мои друзья, бросившие раньше меня, того же мнения. Всем НХНЧ!
-
Привет! Рассказывали мне врачи в больничке, что курильщикам с большим стажем (20 и более лет) совсем резко бросать иногда не на пользу. Но сам я таких людей не встречал, и веры в глубокие познания данной темы нашими врачами у меня нет. Все кто бросал из знакомых включая меня (15 лет стажа), батю (50 лет стажа) остались довольны и начинать заново не собираются.Сообщение от Схимник Посмотреть сообщение
Про семечки - мне было трудно именно из-за того, что нечем было занять промежутки времени, которые обычно заполнял сигаретами. Через полгода где-то наверное привычки стали забываться и рука уже не искала заменителей. Если паришься из-за всяких там орешков - накупи чупа-чупсов, они долгоиграющие и рот будет занят :).
Запах дыма и у меня отрицательных эмоций не вызывает, разве что когда совсем дешевое гамно рядом курят, иногда даже нравится дым нюхать. Но бесит когда курят в скоплении народа (на остановке, на крыльце магазина, на лестничной площадке и т.п.) - обычно еще и плюют под ноги себе, и бычки бросают, у.р.о.д.ы.
П.С. И бросай ты свой пессимизм о преждевременном уходе, так и до депресняка не далеко. Наслаждайся жизнью каждый день, вдыхай воздух перемен к лучшему полной грудью :).Прокомментировать:
-
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на курение и загубливание своего здоровья. Не будет здоровья, не будет РЫБАЛКИ! Вот тебе главная мотивация))))Сообщение от дмитрий07 Посмотреть сообщение
Все получится!Прокомментировать:
-
Успехов, тёзка. Целеустремлённости и терпения. Будь здоров.Сообщение от дмитрий07 Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
15 дней позади. Не скажу что легко, но и не смертельно. Пропала утренняя тяга к сигарете, но усилилась после еды. Да и вечером уже легче, не ложусь уже в 9 часов, что бы не думать о сигарете.Так что уверенной поступью двигаюсь к здоровому образу жизни.Прокомментировать:
-
Один в один как у меня. Когда лет 7 назад я пытался бросить - сорвался по пьяной лавочке, курил с двух рук и орал как офигенно куритьСообщение от Саня Посмотреть сообщение
Бросил курить почти 2 года назад, бывает что тянет выкурить сигаретку, но очень редко и не сильно. Правда до сих пор иногда снится как закуриваю и всегда во сне возникает ужас и мысль "блин, опять сорвался, зачем я это сделал?"Прокомментировать:
-
+1000Сообщение от komarix Посмотреть сообщение
попробовал в детском саду, в начальной школе курили бычки, к 7-му классу сдыдно было свои не иметь, в 8-м классе беломор-канал и т.д. далее не менее 45.
нынче 3-й год не куру и не хочется.Прокомментировать:
-
подпишусь под каждым словом (стаж был 33года)Сообщение от Владимир_Б Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Вот ведь какие Вы, мужчины, странные существа!!!:o:). Курить бросаете, но где-то в глубинах подсознания считаете, что лишились какого-то необыкновенного удовольствия!!! Я вот, если узнаю, что жить мне осталось не много, на рыбалку буду ездить чаще :D. А снова курить - нет уж, увольте...Этот жуткий запах от волос, одежды, в машине!!!Сообщение от Схимник Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
В 2007 году в марте месяце вдруг задумался-что я имею от связи с СИГАРЕТОЙ?Сообщение от дмитрий07 Посмотреть сообщение
Богаче становлюсь?
..й длиннее и толще становится?
Стоит чаще и дольше?
Может цвет лица меняется в сторону цвета оного в 14 лет?
Или что-то еще, чего я не замечаю?
И понял, нечего самого себя, за свои же деньги гробить! Это просто маразм, убивать себя самого - самостоятельно и осознанно! Отдал остатки честерфилда знакомым не разделяющим моих мыслей и начал новую жизнь. На рыбалке иногда конечно тянуло подымить, помечтать о жизни с сигареткой в зубах, но, каким то образом перетерпел и вот уже пошел 9 год без сигареты, ни разу не сорвался, даже под этим делом, каждый раз когда предлагали покурить между рюмками, находил тех, кто лучше лишний 50 маханет, чем покурит. По утрам после такого дела все семейство кошачьих перестало гадить во рту, перестала мучать бессонница, кашель исчез утренний, подымаясь пешком на на 9 этаж заметил отсутствие одышки на 7 этаже)) и т.д. и т.п. Одни плюсы. Конечно, длиннее не стал, но остальное.....
Короче, пока сам не поймешь что ОНО тебе не надо, ничего не поможет бросить и тянуть будет со страшной силой. Стаж курения был 13 лет.Прокомментировать:
-
Оптимист это плохо информированный пессимист. 100 % есть, просто пока они еще не настолько стали явными.Сообщение от дмитрий07 Посмотреть сообщениеПрокомментировать:
-
Курил с 8 класса, курил по многу...2 - 2.5 пачки в день, кинул курить нецеленаправленно, просто закончились сигареты, поленился идти в магазин, и было это летом 2009 года....правда вот пару дней назад была тяга закурить, и притом сильная, сдержался, нравится до сих пор запах дыма хороших сигарет, нормально отношусь к тем кто рядом курит...но каждому своё.
Удачи желающим кинуть, а кинувшим не начинать.Прокомментировать:
Прокомментировать: