Курить?

**Экстерн** · 15.10.2009, 21:51

В течение этого года я неоднократно общался с курильщиками, в том числе в замкнутых помещениях(кабинетах), курилках, барах. Думаю, что при этом вдыхал не меньше дыма, чем от выкуреной сигареты. Мне это было неприятно, запах и вкус дыма отвращал, но не настолько, чтобы убегать из помещения. Ни разу не возникло желания самому попробовать, "дернуть" хоть одну затяжку. То есть, в начале, в первые недели, желание закурить было. А через месяцев 5-6 исчезло практически полностью. Но не исчезла так называемая чесотка, повышенная нервозность. Я уже писАл здесь, что еще до того, как стал курить(на втором курсе в 1984году), я не мог сосредоточенно работать, читать учебник и т.д. в течение долгого времени. Через минут 30-60 появлялось все усиливающееся желание что-нибудь пожевать, выпить и т.д. Причем перерыв мог затянуться надолго. Когда начал курить - убедился, что сигарета эффективно решала проблему этой чесотки, одна сигарета - и час сосредоточенной работы. Есть конечно люди - флегматики - которым нет необходимости искать средство для снятия нарастающего раздражения. Но если нервная система более возбудима - потребность в "заземлении" есть. Конечно, курение табака, а тем более той гадости, чем заполняются современные сигареты,- это страшный удар по здоровью. Но и нервы то беречь нужно... Поэтому и подумываю о том, чтобы попробовать трубку, хотя бы как редкое "дорогое удовольствие", как употребление хорошего алкоголя. Не становятся же алкоголиками от 100 граммов коньяка за ужином. Думаю, что и с трубкой будет что-то в этом роде. Во всяком случае я попробую- и будь, что будет. А то еще действительно алкоголиком стану - без сигарет ведь стресс только алкоголем приходится снимать, а так чередовать с трубкой буду:D

**вован д** · 15.10.2009, 22:16

А может типа массаж, иглоукалывание, да секас (до упаду:)) в конце концов. Ведь ниразу не оправдание курения или пьянства в работе (типа нервная, ответственная и тд) или быту.

**Филин** · 15.10.2009, 22:21

А я недавно:(выкурил аж целых пол- сигареты, ну так получилось(проверял себя) и что, да ничего, да не курю опять и все:D(не понравилось , дым какой-то сладковатый и кашлять начал

), в общем -гадость

**ХМЫРЬ** · 16.10.2009, 13:14

Никотин ЯД.

Судя по себе, курил 30 лет-2года не курю.Я стал слышать запахи-воды,рыбы,леса,ЛЮБИМОЙ женщины! Однозначно,что сигареты успокаивают
нервы чушь,ибо за эти два года пережил больше чем за те 30!!!
С уважением.

**Carpusha** · 19.10.2009, 20:50

Как говорил один знаменитый писатель: "Бросить курить легко, я 50 раз бросал" Из личного опыта скажу бросал 5 раз, по году не курил, начинал чувствовать запахи не только воды,рыбы,леса,ЛЮБИМОЙ женщины но и запахи зимы, снега, жизни, но .... срывался и всё по новому одна, две, три и понеслось, там затяжка, сдесь сигаретка. Сила есть, воля есть, сила воли ушла неизвестно куда. Я к чему, бросили, не пробуйте, гадость редкосная и как трудно опять избавиться-НАРКОТИК!

**Старухан** · 20.10.2009, 22:32

Курил в общей сложности 16 лет. Начал баловаться в 14. Но где то в 16-17 лет взял себя в руки и прекратил. В 18 забрали в армию. Взял тесные сапоги, стер все ноги, с расстройства и понеслось. После много раз пробовал бросать, местами месяц другой получалось. Стабильно выкуривал около пачки в день. На пьянках и рыбалках соответственно больше. Но лет где-то в 30 завязал прочно и на 6 лет без книг.Кстати были мучения, но не настолько частые и сильные, видно просто наболело уже.В то время я еще нехило так работал физически. Помню летом в жару как же я парил то над землей. Это ощущение запомнилось мне на всю жизнь. Да и не удивительно, ведь я с детства не худенький, сбросил весь свой лишний вес. ( При росте 186 - 71 кг тогда было ). Но потом сменил работу на сидячую. Весу троху поднабрал постепенно. Однажды по пьяни даже сигарету выкурил ради интереса. И ничего, кайфа не принесла, и не курил еще после этого год - другой. Но вот на одной из пьянок опять сдуру взял в рот сигарету. И так и прокурил до 40 лет. А тут еще навалились обстоятельства нехорошие, сокращение по работе, здоровье совсем слабенькое. После рыбалки лодку собирал с огромным трудом. Хоть курил по прежнему по пачке, дым этот уже со всех дыр лез. И решил я пора бросать. Тем более дочке моей сейчас нету еще и 5 лет.А тут мне еще посоветовали Карра прочитать. Книга действительно помогла. Очень толково все написано, хоть и перемалывается по нескольку раз. Чего стоят только эти 2 утренние сигареты, при том что я уже много лет не завтракаю. Скажу чесно - прекратил действительно легко! Это чистая правда. И уверенность что навсегда, я все эти 3 года даже близко не подумал закурить, никаких снов с сигаретами. Правильно там у Карра написано - просто выбросить из головы эту зависимость навсегда. Хотя не буду лукавить, день где то на 3-5 поехали на рыбалку. Приспичило не по детски, и я как советуют в таких случаях, просто не дал волю этой слабости, минут десять терпения. И клянусь это были всего десять минут мучения за эти 3 года, что не курю. Но это ничто, 10 минут за 3 года. Давал читать книгу 2 друзьям рыбакам, не помогло им.
Сейчас вот другая беда. Надо как то бороться с дурной привычкой попить пива. Но это уже другая история. В общем кто решился, обязательно читайте книгу. При вдумчивом подходе и настоящем желании - поможет однозначно.

Добавлено через 17 часов 9 минут

Сообщение от Экстерн Посмотреть сообщение

Поэтому и подумываю о том, чтобы попробовать трубку, хотя бы как редкое "дорогое удовольствие", как употребление хорошего алкоголя. :D

Очень сильно не советую все виды курения, кальяна и прочего. Сначала одна трубка, потом где то еще одна, потом - а пошло оно все в сад и опять сигареты, трубка и прочее пачками, тоннами, килограммами. Есть правда люди некоторые, которые так могут, но их крайне мало. И не стоит оно того,ей ей.
У нас в армии был человек, курил трубку, не мог 100 метров пробежать, задыхался. Та же зараза, что и обычные сигареты.

**NASTя & SERGEй** · 22.10.2009, 10:40

ДАЙТЕ ПОЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ!!!!!!!!!!!!!
Курил чуть более 21 года.За всё время босал 2 раза.Оба раза продержался по 1,5 месяца.Вот и сейчас в первых числах сентября, после хорошего застолья, мучаясь на следующий день сильнейшей головной болью и отвращением ко всему окружающему решил попробовать бросить ещё разок.Так как первые дни "ломки" выпали на выходные,то перенёс их более-менее,сложнее было в понедельник по приезду на работу,т.к под утреннюю чашку кофе привык выкуривыать по 5-7 сигарет.Несколько дней -и эту тягу преодолел.Затем уже решил сам попробовать,а как после спиртного???? Оказалось-нормально,не тянет.
Но основным испытанием оказалась рыбалка...........Одна затяжечка,вторая,третья ,одна сигаретка,вторая и полтора месяца испытаний практически коту под хвост.Пока ещё на "систему" не сел,держусь на уровне 5-7 затяжек в день,но чувствую,что могу сорваться.И самое сложное не курить это на рыбалке,а завтра еду...

**Ihar** · 22.10.2009, 11:34

Сообщение от NASTя & SERGEй Посмотреть сообщение

...держусь на уровне 5-7 затяжек в день,но чувствую,что могу сорваться.И самое сложное не курить это на рыбалке,а завтра еду...

я читал электронную версию, в нете масса ссылок. потратьте 5 минут на поиск. а бумажные книжки, вроде, на OZ.BY есть.
по поводу же цитаты - бесперспективно ограничивать себя. курите, как курили, но обязательно раздобудьте книгу и, не лишая себя этого сомнительного счастья, читайте. закончив чтение, увидите, желание курить отвалится, как надоевший засохший струп!
От себя добавлю наблюдение: книгу нельзя читать слишком быстро, проглатывая, но и не затягивать со чтением! в дней 7-10 уложИтесь.

**Stalker** · 22.10.2009, 18:59

Сообщение от NASTя & SERGEй Посмотреть сообщение

ДАЙТЕ ПОЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ!!!!!!!!!!!!!

Брось в ЛС email, вышлю.

Расскажу о своем опыте:

Сообщение от Ihar Посмотреть сообщение

я читал электронную версию, в нете масса ссылок.

Пытался читать "электронку", ниасилил... врубаешь комп чтобы почитать и вспоминаешь, что есть киношка интересная или "форум почитаю", а потом книжку... стартовал дважды. В итоге распечатал.

Сообщение от Ihar Посмотреть сообщение

От себя добавлю наблюдение: книгу нельзя читать слишком быстро, проглатывая, но и не затягивать со чтением! в дней 7-10 уложИтесь.

Опять же, каждому свое. Печатную версию получалось читать где-то по 3-5 страниц в день/через день. Потом понял, 80 страниц таким темпом уморюсь. Сел в субботу и одним махом убил эту пагубную привычку.

Скоро год.

**Лис** · 22.10.2009, 20:21

Действительно, лучше читать печатный вариант. Это относится к любой книге, не только к этой. Это для меня, но думаю, многие тоже так считают. И распечатать такой объем не у всех есть возможность.
Поэтому:
печатный вариант обсуждаемой тут книги продается точно на книжной ярмарке около выставочного центра "Белэкспо" (ВДНХ) на ул.Я.Купалы. Стоит, как три пачки сигарет. А также видел в книжных магазинах, правда не помню, где именно.

**ALAN** · 23.10.2009, 15:39

Позвольте высказать свою мысль.
Вот.Я 10 лет назад бросил просто так.Решил для себя.Не курю и все.Курил как паравоз,1-2 пачки в день.Шесть лет ни одной затяжки.Но как то раз попробовал кальян,потом еще раз и т.д.
Появился кальян и дома,уже свой.И уже не по-выходным дымил на даче,а и в будни,на балкончике потягивал.Затем больше-сигарки,Капитан Блэк,Вайлд Черри и т.д.Иногда и сигареты проскакивать стали.Ну ес-но как любой алкоголик не считает себя алкоголикам,я себя к курящим не причислял.А уж и по-утрам хочется под кофеечек затянуться.А уж и отдышечка появляться стала...короче,уже месяц ни-ни,даже кальян.Ведь с него все и началось.
А бросать всегда тяжелее чем начинать.Аксиома.Но ничего переживем.И уж заметил ДВЕ зависимости-физическая и психологическая.С физической наверно уже справился,борюсь со второй....
Мой совет Вам ,Экстерн, и всем кто думает попробовать дымнуть после длительного перерыва,даже не думайте о трубках и еже с ними.Засосет.
с ув.

**Лис** · 23.10.2009, 20:20

Я вот тоже пару страниц назад думал трубку дымнуть, но теперь почитав, передумал.

**Экстерн** · 24.10.2009, 01:28

Я, собственно, тож не выполнил свое обещание выкурить трубку через год воздержания(от курения:)). Но отложил на время. А чтобы нафсихда- это даже как-то страшно:D
Ужель ни разу дым табачный не вдохну я полной грудью...;):lol::(

**Петр** · 25.10.2009, 07:23

Сообщение от Экстерн Посмотреть сообщение

Я, собственно, тож не выполнил свое обещание выкурить трубку через год воздержания(от курения:)). Но отложил на время. А чтобы нафсихда- это даже как-то страшно:D
Ужель ни разу дым табачный не вдохну я полной грудью...;):lol::(

заскучала птичка по клетке... и даже не золотой.

**Юрски** · 25.10.2009, 09:18

Я вот с сегоднешнего дня, собираюсь бросить курить =)
Уже 7 часов терплю...
Сигареты выкинул, ну и вот терплю...
Главное не сорваться =)

Постоянно не менее 10 сигарет в день	0%	0 голоса(ов)
Редко (выпивая, за компанию, на рыбалке)	0%	0 голоса(ов)
Нет, и не вижу в этом прелести	0%	0 голоса(ов)
Курил раньше а сейчас отказался от табака совсем	0%	0 голоса(ов)

Объявление

Курить?

Курить?

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Просматривают: