Курить?

**Voevoda** · 26.01.2010, 14:42

А когда я курить бросил?
В позапрошлом году вроде..Осенью.. А вот жеж и не курю..

**Старухан** · 27.01.2010, 10:38

Сообщение от Voevoda Посмотреть сообщение

А когда я курить бросил?
В позапрошлом году вроде..Осенью.. А вот жеж и не курю..

Я бросил и не курил 6 лет, и не было у меня даже никаких абсолютно зацепок за сигарету.
Но в какой то момент я решил по дурости закурить чтобы то ли посмотреть на ощущения от курева после 6 лет, то ли доказать самому себе, что я могу вот просто так покурить раз и забыть. В общем ощущения были полное дерьмо. А в результате опять пачка в день на пару лет.
Сейчас уже не курю больше 2 лет. Перед тем как бросить, почитал Карра. Бросал в очень сложный для меня период. Мучений было 1 раз 10 минут и все!!!

Имея кой какой опыт в этом деле периодически заглядываю в эту ветку для того наверное, чтобы поделиться с форумчанами своим опытом в вопросе борьбы с куревом. Я считаю курево самой бестолковой из всех дурных привычек.

Вот мои советы:
1. Самое главное это по настоящему захотеть бросить курить. Не ради того, чтобы кому то что то доказать, не ради того, чтобы проверить свою силу воли и т.д. и т.п. А ради того, чтобы забыть про сигарету раз и навсегда. Без этого лучше даже не пытаться.
2. Обязательно почитайте книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Облегчит мучения на порядок, а возможно (как у меня) сведет их к 10 минутам. Особенно советую закоренелым курильщикам.
Если все что написано в этой книге, ну или 90% дойдет до Вашего сознания - 99% курить не будете (при наличии пункта 1). Но Вам все равно придется разок другой, кому то возможно больше, побороть свою тягу к табаку. Главное, когда прижмет и если сильно - не поддавайтесь, сделайте паузу на 5-10 минут. У меня это было 1 раз 10 минут - и ВСЕ!
3. Когда Вы уже не курите пол года, может быть год другой, вот здесь мой 3 совет. НИКОГДА никому ничего не доказывайте и не берите больше сигарету в рот, Вы ничего не потеряли, а приобрели очень много. Если в мозгу еще остались какие то положительные мыслишки о сигарете это плохой признак, метите их поганой метлой. Их не должно быть в принципе. Вы бросили курить НАВСЕГДА.

**BALD** · 28.01.2010, 21:29

Лагуновод!Всё верно пишешь!Бросил курить и начал читать Карра,для поддержки штанов, читаешь,понимаешь,что ахинея,улыбаешься,но..!Я прочитал 70% книги,дальше не смог,и думаю,что она действительно помогает с мотивацией,во-первых,а во-вторых в те моменты,в первые дни,когда к сигарете тянет конкретно,на уровне рефлекса.
У меня вообще прикольно было.Жена позовёт за чем-нибудь на кухню,я захожу и машинально открываю форточку и беру в руки спички,а потом только понимаю,что вроде как бросил.:o

**Сусанин** · 31.01.2010, 23:06

Ну вот скоро и неделя будет как не курю. Ломки особой нет, да и не было, а вот нервишки пошатнулись. Стал очень нервным и вспыльчивым, особенно с детьми и женой. Все очень раздражает, из-за мелочи могу поднять скандал дома. Блин когда это кончиться ?
Прошел вчера, сегодня охоту, праздник закрытия ( с пьянкой), все нормально выдержал, да и тяги особой не было, а вот дома тяжелее (курил всегда в комнате у компьютера). На день могло хватить пол пачки, а вот дома за вечер мог сосмалить и пачку.
Блин, ну не курю, вроде должен радоваться, а радости как-то не чувствуется, скучно как-то без курева. Чем же его заменить, чтоб не сорваться ? а то скоро нервный срыв будет.

**Филин** · 31.01.2010, 23:11

Ни в коем разе не жалей, первое время немного помучаешься, близкие тебя должны поддержать

, так как и они от этого (от твоего бросания курить) тоже выигрывают

**Старухан** · 02.02.2010, 23:21

Сусанин
Это кончится. Но у тебя просто сохранилась связь между сидением дома и сигаретой. Надо показать сигарете, что у нее нет ни единого шанса. И это быстро пройдет. Попробуй почитать Карра, если совсем худо.

**Филин** · 07.04.2010, 15:28

Сегодня ровно 1 год ,как не курю

;)

**Биг-Мен** · 07.04.2010, 16:43

Сообщение от Филин Посмотреть сообщение

Сегодня ровно 1 год ,как не курю

;)

и в чём кайф?
мои соболезнования:D
замочить бы это дело надо

:-D

**Филин** · 07.04.2010, 16:53

Сообщение от биг-мен Посмотреть сообщение

и в чём кайф?замочить бы это дело надо

:-D

Кайф в том, что не куру:D,а мочить на фесте бум, может и опять закуру:o

**Монгол** · 07.04.2010, 18:23

Сообщение от Филин Посмотреть сообщение

может и опять закуру:o

Год -это срок,не сдавайся!:D

**вован д** · 07.04.2010, 18:36

в сентябре - 2 года, приезжай мочить, иди замачивать, можно и авансом, раньше.

**Папа Карло** · 07.04.2010, 19:07

И нефиг замачивать.Нашли повод:o.С каких это пор здоровый образ жизни стал праздником:D?Не курю с сентября 2004?За отмечаниями спиться можно.Потом будем создавать ветку "Пить?";).Чур я автор:D

**Филин** · 07.04.2010, 19:31

Сообщение от Папа Карло Посмотреть сообщение

И нефиг замачивать.Нашли повод

Биг,Слава,народ не хочет чтобы мы замочили:D

**Биг-Мен** · 07.04.2010, 19:35

Сообщение от Филин Посмотреть сообщение

Биг,Слава,народ не хочет чтобы мы замочили:D

тогда мы замочим сами их!!!!!!!!!!!!!:D

**Папа Карло** · 07.04.2010, 19:40

Сообщение от Филин Посмотреть сообщение

Биг,Слава,народ не хочет чтобы мы замочили:D

да я ж из добрых побуждений;).забочусь,так сказать,о здоровье нации:D.ну и, чтоб головка не бо-бо по утрам.в смысле голова

.

Постоянно не менее 10 сигарет в день	0%	0 голоса(ов)
Редко (выпивая, за компанию, на рыбалке)	0%	0 голоса(ов)
Нет, и не вижу в этом прелести	0%	0 голоса(ов)
Курил раньше а сейчас отказался от табака совсем	0%	0 голоса(ов)

Объявление

Курить?

Курить?

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Комментарий

Просматривают: