Ветка для тех, кто решил сбросить лишний вес.
Делимся опытом, мотивируемся, получаем дельные советы.
Делимся опытом, мотивируемся, получаем дельные советы.
-
Последний раз редактировалось andrio; 24.02.2016, 16:32.Не все законы справедливы, не всегда справедливость - законна.
Человеческая воля намного сильнее всех препятствий, возникающих на пути! -
Анек вспомнил.Сообщение от GaryK Посмотреть сообщение
-Дорогой, я сегодня два килограмма сбросила.
-Смыть не забудь.:mrgreen:
- - - Добавлено - - -
Вы на форуме отвечали. Как бы.Сообщение от GaryK Посмотреть сообщениеЯ снова здесь, я в бархатных штанах.
-
не употребляю, кроме соевогоСообщение от GaryK Посмотреть сообщение
тока на НГ в шубе маяонезСообщение от GaryK Посмотреть сообщение
нет полуфабрикатов с институтаСообщение от GaryK Посмотреть сообщение
очень любил бульбу с хлебом, ессно, счас ни того ни другого.Сообщение от GaryK Посмотреть сообщение
даже макароны - стремно, всетаки углеводы
сахар не употребляю лет 12!!!!!чай исключительно и строго без сахара, никакого кофияСообщение от GaryK Посмотреть сообщение
пиво за всю жизнь может и выпил бутылок 9, ну может 10!!!!!!(ну не могу я понять его вкус)
GaryK,
тока полный имбицил может сказатьб, что он все знает и ему не нужны советы. я не имбицил и к советам прислушиваюсь.Сообщение от GaryK Посмотреть сообщение
не могет быть человек всезнайкой . и опыта на ВСЕ ЖИЗНЕННЫЕ случаи у меня нет
вот бросил курить(а куриииил:o, три пачки за два дня), и расслабился.:(
результат - ужасный.
про сердечко, АД, гепатоз, и диабет - не будем......
как тока диета - сахар крови - 4.5, а то раз до 7.6 выкинуло
давай такСообщение от андрей елфимов Посмотреть сообщение
возьми на плечи мешок с сахаром , 40 кг , и вперед.пройдись пешком,побегай, поднимись на 5этаж, поработай как обычно, без "скидок" . тогда поговорим.
через сколько т\бедренные суставы протезировать поедешь?
есть така называемая, точка невозврата.
и если бассейны, велотреник, - то да, но советы ходьбы при превышении веса в два раза , неправильны.
может ошибусь, но тренировки в бассейне и на велотренажере - называются "кардиотренировки", сокращенно кардио.
сори если резковато, но просто советы от 80кгграммового, как надо худеть со 140 ну не воспринимаются.
как пахать (теоретически) знают все зятьи, воот только за плугом, почему то, только тесть ОДИН ходит.
не про себя, но...:D"Патриот любит свое. Националист ненавидит чужое"
Василь Быков.
1 один язык вместо двух - это регресс?2. один язык вместо двух - это прогресс?Комментарий
-
достойный для тех, у кого занятие - постоянно возить чужие деньги. :)Сообщение от андрей елфимов Посмотреть сообщение
(это тоже анекдот такой)Комментарий
-
я именно это и имел ввиду, когда говорил про знание как делать и личный опыт, так шта спс .Сообщение от GaryK Посмотреть сообщение
но я перечислил, что я, практически, за исключением хлеба, все и так ограничиваю."Патриот любит свое. Националист ненавидит чужое"
Василь Быков.
1 один язык вместо двух - это регресс?2. один язык вместо двух - это прогресс?Комментарий
-
Бородатый анек, два года как. :DСообщение от GaryK Посмотреть сообщение
Так а что делать? Спасение только в диете? Даже ходить нельзя?Сообщение от вован д Посмотреть сообщение
- - - Добавлено - - -
Я не советовал, просто поделился своим опытом как не толстеть. ))Сообщение от вован д Посмотреть сообщениеЯ снова здесь, я в бархатных штанах.
Комментарий
-
а вот и ответ...Сообщение от вован д Посмотреть сообщениевот бросил курить(а куриииил:o, три пачки за два дня), и расслабился.:(
результат - ужасный.
Вова, я бросил в августе 2000-го. И всё это прошёл. Забыл просто.
За полгода +13 кг, +2 размера одёжки, + 1 дополнительный подбородок и куча болезней.
Мне тогда поменьше было годиков, может поэтому и легче было остановить развитие телес :)
Это только временем. Полгода и пойдёт на убыль.
Соберись!Комментарий
-
вован д, дядя Вова, жди нас в гости с дядей Лещом. Закусывать будешь березовыми почками-) но кабана бери-)
Всегда старайся говорить правду: и друзьям, и врагам. И тогда у тебя будет меньше: и тех, и других!Комментарий
-
а ничо, что ДВА РАЗА, ДВА РАЗА НАПИСАНО, НАПИСАНО :)Сообщение от андрей елфимов Посмотреть сообщение
бассейны, велотреник,- - - Добавлено - - -Сообщение от вован д Посмотреть сообщение
бугога, как не толстеть и я знаюСообщение от андрей елфимов Посмотреть сообщение
сделай, что б завтра я был как после армии, и я на146% не потолстею!!!!
- - - Добавлено - - -
так и жду жду, жду жду, а оно тока в плюсСообщение от GaryK Посмотреть сообщение
вот не поверите
в коллективе разные по возрасту.., комплекции, характеру (холерик сангвиник), даже по полу.
садимся за стол по праздникам.
епрст
у меня на тарелке одна косточка, у окружающих, как у шрека.
но они весят как треть меня.
я просто не понимаю, как туда все влазит.
да, выпить могу , есснопод настрой и в компании душевной, до .. кароч, норм. но не злой, не агресс, наоборот.:D
обидна, панимаишь
"Патриот любит свое. Националист ненавидит чужое"
Василь Быков.
1 один язык вместо двух - это регресс?2. один язык вместо двух - это прогресс?Комментарий
-
Я бы при подобных проблемах начал тупо гулять в свободное время. Километр, два по самочуствию. А в бассейн пошёл бы потом. Я почему бассейн и не стал советовать, хотя сам два разА в неделю хожу по часику побарахтатся. Как всё сложно. И мне кажется, что бы похудеть в бассейне, это постараться надо. Час от бортика к бортику маслать, может и будет результат. Короче, самоудаляюсь я из темы, как некомпетентная личность, дабы никого не смущать.Сообщение от вован д Посмотреть сообщениеЯ снова здесь, я в бархатных штанах.
Комментарий
-
по моему А100 писал
на веолотренажер, в видик кассету с боевиком и вперед
скока Рембо мочит, стока и велик крутим.
в бассейне три крутых плюса
нет нагрузки на суставы, есть польза для позвоночника и офигенная и ооооочень большой расход калорий
не смотри, что, вроде не потеешь.
просто в воде запотеть - или пропотеть - нереально
а вот то, что по времени не получается, то да"Патриот любит свое. Националист ненавидит чужое"
Василь Быков.
1 один язык вместо двух - это регресс?2. один язык вместо двух - это прогресс?Комментарий
-
Вован д, по моему разумению склонность к полноте имеет генетическую предрасположенность. Те, о которых ты говоришь, что жрут они, как Шрэк... - у них как раз-то, скорее всего, предрасположенность к худобе. Потому сколько кушать не будут - всё равно сильно не растолстеют. В народе говорят про таких: прямая кишка:). В твой же организм, похоже что, заложено с рождения в определённом возрасте набирать вес. Так же причиной ожирения может быть какая-то болезнь... но тебе, как врачу, на девяносто процентов это было бы известно. Мне кажется, что скорее всего второе: предрасположенность на генетическом уровне. А тут ещё курить резко бросил. Я вот тоже когда бросил, то под десять килограмм за пару месяцев набрал. Аппетит улучшился, и начал я жрать намного больше, чем организму требовалось на самом деле для нормального функционирования. Но за последнее время вес сбросился. Сейчас вешу на пять килограмм больше, чем когда курил. Как по мне, так само то:)...Сообщение от вован д Посмотреть сообщениетак и жду жду, жду жду, а оно тока в плюс
садимся за стол по праздникам.
у меня на тарелке одна косточка, у окружающих, как у шрека.
но они весят как треть меня.
обидна, панимаишь
Начал кушать почаще, но понемножку. Ну и в движении я постоянно(техники у меня нет, всё на своих двоих), начиная с того, что утром каждый день полчаса пешком на работу, вечером - обратно. А уж про рыбалки и говорить нечего ... бывает, что десятки километров за день пешком натопаешь.... Также умеренные физические нагрузки имеют место быть. И кое-какие физические упражнения в качестве поддержания мышечного тонуса осуществляю почти что ежедневно. Не знаю, что ещё посоветовать... если только ко мне в гости с киркой и лопатой.... шучу, шучу:D....никого не хочу обидеть, честн. слово, а только искренне помочь...
Вообще-то спасение утопающих, по моему разумению - в первую очередь в головах самих же утопающих. Каждый человек есть самый главный себе хозяин и вершитель своей судьбы. ИМХО.И это пройдет...Комментарий
-
Десятки километров Николаич называешь умеренными нагрузками :o:DСообщение от Схимник Посмотреть сообщение
Да сегодня редко кто из молодых такую дистанцию пешком возьмет, не то что быстрым шагом.( А по поводу генетики согласен, по моему нам с тобой в этом плане повезло:cool:
Да... такие брат делаКомментарий
-
а ничо, что , кроме рыбалки еще и охотник я;)Сообщение от Схимник Посмотреть сообщение
так акто споритСообщение от Схимник Посмотреть сообщение
ВОТ!!!!!Сообщение от Схимник Посмотреть сообщение
единственная и основная мысль - неправильныйРЕЖИМ питания
утром чай, обед чай, вечером от пуза и отдохнуть вымотанный за день
по генетике
кто ж спорит
деды с бабками худые и жили до90 лет, две войны прошел дед.
сам после армии шлюбный костюм - 46 размера!!!
сорок, млять шестого.
и вес почти в три раза мене.
кто б мне сказал, что так раскабанею, ржал бы.
так что нет ничего невозможного
кста 131.1 кг поутру.
чота я очкую :)
а по поводу рядом сидящих за столом.
там и возраст и просто шутка ю, типа глистов нада вытравить, а потом есть начинать :)"Патриот любит свое. Националист ненавидит чужое"
Василь Быков.
1 один язык вместо двух - это регресс?2. один язык вместо двух - это прогресс?Комментарий
-
А я всё заморачиваюсь ,что похудеть надо (186 см -93 кг )..Почитал тут ...пойду ка я лучше поем...Почему вместо завтра сегодня вчера?
Дела шли хорошо, но неизвестно куда.Комментарий
-
Володя, пожалуй что так. :) Однако зарекаться я бы не стал;)... правильно сказал вован д: в этом мире нет ничего невозможного.Сообщение от dguzeppe Посмотреть сообщение
- нужно только сильно захотеть и очень постараться...
- или наоборот поплыть по течению, отдаться воле случая...
Глядишь, и воплотится невозможное - в действительное и реальное...
Как сказал один великий философ и поэт:
Из вращения гончарного круга времён
Смысл извлёк только тот, кто учён и умён
Или пьяный, привыкший к вращению мира
Ничего ровным счётом не смыслящий в нём
;):).........И это пройдет...Комментарий
Комментарий