Ветка для тех, кто решил сбросить лишний вес.
Делимся опытом, мотивируемся, получаем дельные советы.
Делимся опытом, мотивируемся, получаем дельные советы.
-
Последний раз редактировалось andrio; 24.02.2016, 16:32.Не все законы справедливы, не всегда справедливость - законна.
Человеческая воля намного сильнее всех препятствий, возникающих на пути! -
В 72 года!
А если серьезно, то судя по твоей аватарке и отчетам с ВВ, тебе не мешало бы скинуть кг этак 20.(без шуток). Уверяю тебя, оно того стоит, и ощущения жизни совсем другия. Я 2 года не занимался и с 94 взлетел до 110, поднимался по лестнице на 5 этаж и 5 минут стоял приходил в себя. Сейчас 95 кг. Но еще нужно пяток убрать.Все что не делается - все к лучшему! Ну и ставки само собой! -
Рон Джерими думаю заинтересуется.Сообщение от byba84 Посмотреть сообщение
Извини, но вспомнил в молодости нас тоже огорошил один знакомый, гордо сообщив про 18:o "палок не вынимая:D", на :o показал 18 движений, мы до сих пор при встрече его подкалываем.
Без обид.:рыбы много, а я один
Комментарий
-
Дружище Рон невно курил в сторонке:D. Про потенцию я конечно образно, так сказать. Но то что трусы трещат по швам по утрам регулярно - это факт!Все что не делается - все к лучшему! Ну и ставки само собой!Комментарий
-
С этим я и сам согласен.Но...после того,как бросил курить набрал 12-ть кг:(Сообщение от byba84 Посмотреть сообщение
У меня приятель,в молодости,рассказал о СОРОКА ДВУХ!Сообщение от Asaris Посмотреть сообщение
Ну,думаю,это не только от "бега трусцой" зависит!Сообщение от byba84 Посмотреть сообщение
Лучше быть умным и иногда тупить,
чем быть тупым и постоянно умничать.Комментарий
-
Не помню где читал, какие то исследования, что при избыточном весе, этого самого гормона, который тестостерон вырабатывается, в разы меньше и спермотозоиды меньше шевелятся. Поэтому то муж. с изб весом бывает трудно забацать ребенка. Лично дружу с одним медведем (185/140кг). Есть проблемы по ентим делам из за веса.Все что не делается - все к лучшему! Ну и ставки само собой!Комментарий
-
Кто обул кроссовки Лида, тот похож на инвалида :pСообщение от byba84 Посмотреть сообщение
- Как на вас повлиял перевод времени на час вперед?Сообщение от byba84 Посмотреть сообщение
- Да до перевода у меня стоял с утра в постели, а сейчас - в общественном транспорте.:p
Однозначно из-за веса. Только не из-за тестостерона, а из-за того, что живот мешает процессу, зеркальная болезнь. :DСообщение от byba84 Посмотреть сообщение
А если серьезно, еще очень хорошо помогает скакалка. Одеваешь шубу какую, фуфайку, чтобы пропотеть хорошенько, только без фанатизма, очень сильная нагрузка на сердце, и вперед, главное - системно, а не абы как, в системе - вся соль. Лимон, яблоки очень хорошо помогают избавиться от жира, а также очень полезен вишневый сок, это из опыта - тогда не болят дико мышцы, помогает молочную кислоту расщеплять и выводить. Обладает противовосплительным свойством, а по содержанию антиоксидантов и витаминов даст фору многим остальным сокам, очень полезная вещь, заморским всяким апельсинам-мандаринам и не снилось, рекомендую.
От ночных судорог после изнурительных тренировок о-о-о-чень помогал, достаточно было выпить перед тренировкой, да и после тренировок помогал восстанавливаться ;)
Всем удачи в борьбе за здоровье, красивое тело и сильный дух.
зы. byba84, а по поводу здорового образа жизни, тренировок и "стоячки" - все верно подметил, хоть и образно ;):pВсе буде добре...Комментарий
-
пью милдранат и супрадин, толковые витаминки. Если судороги - значит вымывается калий, кальций (обычные таблетки в бумажной упаковке копейки стоят). Но после 30-40 так сильно и резко начинать низя заниматься. Постепенно...вы сами почувствуете готовность организма увеличить нагрузки. Мышцы обычно болят 2-3 дня,(для снятия боли - баня с веничком).
Ну и самое главное. Если вы как повелось в субботу-воскресенье приняли на грудь - спорт перенести хотя бы на 1 день (вторник) - садится сердце.Все что не делается - все к лучшему! Ну и ставки само собой!Комментарий
-
Походу, это не предел...если не начнешь принимать меры.Сообщение от Dand Посмотреть сообщение
Я, как бросил курить, 20 кило набрал за два года.
Теперь скидываю...кстати, очень увлекательное занятие.:DКомментарий
-
Вот тоже пытаюсь "увлечься".Нашёл вторую работу,где реально нужно "вкалывать" - за 2.5 месяца нет "минуса":(.Супруга говорит,что всё в мышцы переходит - форму молодости набираю:oops:Сообщение от ad09 Посмотреть сообщениеСказать по правде про потенцию - у супруги претензий нет.Разница в возрасте - 6.5 лет,регулярно и с удовольствием(и не только утром,"пока не пописал",что бы "трусы не разорвались";));),но и "в спокойной,располагающей обстановке".Причём и не раз-два в неделю.Увлеклись,начали меряться...Глупо!Лучше быть умным и иногда тупить,
чем быть тупым и постоянно умничать.Комментарий
-
ЧЕМ МЕРЯЕТЕСЬ:o вЫ МЕНЯ ПУГАЕТЕ.Все что не делается - все к лучшему! Ну и ставки само собой!Комментарий
-
Музчины, в свете последних постов, может ветку переименуем? Какие могут быть проблемы, если средний возраст посетителей ветки лет 40?Я снова здесь, я в бархатных штанах.
Комментарий
-
Судя по последним страницам-еГо величество ВЕС:D!(а остальное пристроилось:()
Сам пру раз вес сбрасывал,рецепт прост-рот прикрыл,что б меньше влазило,после захода не жрать
Нет лучшего учителя,чем опыт;).Берет дорого,но преподает отлично
.Комментарий
-
Хочу расстроить тех, кто заматывает в целлофан и т.д. проблемные места - толку от этого ноль. Жир уходит примерно равномерно по всему телу, но по закону подлости, в самых нужных местах медленней всего.
Алкоголь, это да, способствует набору или(как кому больше нравится) препятствует похудению.
Наилучшего эффекта можно достичь сочетая правильное питание, аэробные и силовые тренировки. Тут, конечно есть общие рекомендации, но лучше индивидуальный подход, поэтому не стоит в погоне за килограммами незнанием и энтузиазмом гробить своё здоровье. Как пример: нетренированный человек с хорошим избыточным весом запросто может "грохнуть" себе сердце и суставы даже бегом трусцой.Комментарий
-
а я заипався с весом бороцца..
решил под нож лечь..:(
а уж потом...........Жизнь надо прожить так, чтобы голуби, пролетая над твоим памятником, терпели из уважения.:cool:Комментарий
-
Слава,
тоже не выход. небось желудок уменьшить рещил? чревато...не плачь, не бойся, не проси...Комментарий
Комментарий