Ветка для тех, кто решил сбросить лишний вес.
Делимся опытом, мотивируемся, получаем дельные советы.
Делимся опытом, мотивируемся, получаем дельные советы.
-
Последний раз редактировалось andrio; 24.02.2016, 16:32.Не все законы справедливы, не всегда справедливость - законна.
Человеческая воля намного сильнее всех препятствий, возникающих на пути! -
...Не фига он не закрывает!!!! Он открывает свою белую дверцу, а оттуда свет такой волшебный...:mad:
Сброс веса при диете - голодании всегда скачкообразный. И всегда замедляется, от начала к концу. Считается , что 2-3 % веса в месяц - это очень хорошо. Вначале то не только жир уходит, но и вода, мыш. масса. Большой темп снижения веса, или увеличение темпа, без видимых на то оснований - это плохой сигнал.
По физ . нагрузкам. Длительность лучше минут от 40 минимум. Первые 10 минут организм только втягивается, прикидывая насколько сильно его будут мучать. Для особо упертых лучше контролировать пульс. Если нет забол. серд.-сосуд. системы , пульс не должен уходить на пике за 140-150 уд в мин, а лучше меньше. Вообще организм надо слушать и понимать. Лучше "первые пытки" под наблюдением провоить...Последний раз редактировалось Vlad1333; 21.02.2016, 16:07. -
Столовые приборы для. желающих похудеть :D
Я снова здесь, я в бархатных штанах.
Комментарий
-
Asaris,
если бы.Сообщение от Asaris Посмотреть сообщение
холодильник, как Михалыч в красных труселях, так и манит, так и манит. :)кстати, надо роллы сделать с рисом шиитаке , а вместо твоего хардкора палочки.Столовые приборы для. желающих похудеть
кста, послезавтра сейшн.
давайте мне меню составим, сообща:D
что б и не перевесил и удовольствие поимел:oops:"Патриот любит свое. Националист ненавидит чужое"
Василь Быков.
1 один язык вместо двух - это регресс?2. один язык вместо двух - это прогресс?Комментарий
-
Владимир, закусывай сёмгой малосольной. С чёрным хлебом. И всё меню. Под уотку само то.Сообщение от вован д Посмотреть сообщениеЯ снова здесь, я в бархатных штанах.
Комментарий
-
Простите за вторжение категорически НЕ прибавляющего вес, но ! мой приятель отказавшись от чёрного хлеба начал худеть, я тому свидетель.Сообщение от андрей елфимов Посмотреть сообщение
- - - Добавлено - - -
Вся еда без чёрного хлеба, вот и вся его диета.Не важно кто кем был, важно кто кем стал.
ФАРТОВЫЕ TEAMКомментарий
-
Да я в этих вопросах профан. Но закусывать уотку сёмгой с ржаным хлебом, это лучше, чем оливье или ветчиной. ))) Хотя, может кто опять опровергнет. ))Сообщение от SHMALYAR Посмотреть сообщениеЯ снова здесь, я в бархатных штанах.
Комментарий
-
ХЗ, тут без вотки не разберёшься ;. У каждого своя "конституция", алкаши одним чарлом питаюцца (реже вотка), держат себя в форме и жрать им не хочется )))Сообщение от андрей елфимов Посмотреть сообщениеНе важно кто кем был, важно кто кем стал.
ФАРТОВЫЕ TEAMКомментарий
-
Иди нахвиг отсюда ,дистрофик.Не мешай солидным людям свои проблемы обсуждать.:pСообщение от SHMALYAR Посмотреть сообщениеГригорий, Витебск.
Комментарий
-
издеваесся?Сообщение от андрей елфимов Посмотреть сообщение
хлеб - ни ни.
давай еще
во воСообщение от SHMALYAR Посмотреть сообщение
но но. я папрасил бэ :)Сообщение от SHMALYAR Посмотреть сообщение
вотка будет. чем закусывать?
меню надо знать :)
- - - Добавлено - - -
ведь 23 на носуСообщение от Григорий Посмотреть сообщение"Патриот любит свое. Националист ненавидит чужое"
Василь Быков.
1 один язык вместо двух - это регресс?2. один язык вместо двух - это прогресс?Комментарий
-
Это дааа, а вот почему-то чернильщиков никакая хвароба не бярэ. В чём цимус тёзка ?Сообщение от вован д Посмотреть сообщение
- - - Добавлено - - -
Но это уже другая тема...Не важно кто кем был, важно кто кем стал.
ФАРТОВЫЕ TEAMКомментарий
-
Закусывай сёмгой. без хлеба. :DСообщение от вован д Посмотреть сообщение
Или закажи себе телятину на пару.
Я снова здесь, я в бархатных штанах.
Комментарий
-
-
в сроке их жизниСообщение от SHMALYAR Посмотреть сообщение
в 40 лет на секционном столе :) патанатомы всегда восхищаются состоянием стенок брюшной аорты. ни единой атеросклеротической бляшки.
это дома.Сообщение от андрей елфимов Посмотреть сообщение
а то надо соответствовать высокому званию..... дома высокой культуры :)
- - - Добавлено - - -
нет, рукав закасан, .а локоть на укусишь и не занюхаешь.Сообщение от ГенНик Посмотреть сообщение
пс семга - жЫрная"Патриот любит свое. Националист ненавидит чужое"
Василь Быков.
1 один язык вместо двух - это регресс?2. один язык вместо двух - это прогресс?Комментарий
-
Да ладно и не такие они тяжелые были. Посмотри в тех/паспорт,в смысле свой год выпуска-вот по этому и болят,но и это пройдет.Сообщение от Уклейкин Посмотреть сообщениеКомментарий
-
Винигретик, только маслом заправь оливковым.Сообщение от вован д Посмотреть сообщение
Мяса кусок запеки.
Это вместо магазинных ветчин и колбас.Комментарий
Комментарий